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2006年02月10日
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
  今日も、寒い日でした･･ 姫も私ももしかして、インフルエンザ？っと思ったのですが･･ なんか･･元気です(//σ σ//)ゞ もちろんよかった｡｡ヾ(＾＾； 元気になるミックスジュースはやっぱり、アボカドを使いたいですね そして、にんじんと豆乳・レモン・バナナ・はちみつです！ にんじんもアボカドと摂る事でより吸収されます！ 元気がでて、これこそ、毒だし効果のジュースになるのです。 アボカドについて･･･ もう一度 （*＾＾）こちらをご覧下さい｡｡｡ れもんず一番のおすすめのアボカド！ アボカドの体験談やアボカドの栄養効果を見て頂いて･･ アボカド料理は、カテゴリー「アボカドを料理しちゃおう！」 に載せています。ぜひ、ごらんになって下さいね（*＾＾） あっというまに出来るレシピです｡｡｡ヾ(＾＾； 後日、アボカドが本当は、最強の解毒果物だというご紹介も･･･（*＾＾） さて、では「解毒」について、お勉強しましょう･･♪ 【解毒について】 毒素とは･･ 解毒や毒だしという言葉を最近はよく聞きますよね｡｡デトックスとも･･･ 今の時代、たまって欲しくないものを体内にためてしまっています。 現代の文明社会で生活しているかぎり･･毒素の侵入は避けられないのです。 こういう毒素とは、有害なミネラル（水銀や鉛、カドミウムなど）これから、 新陳代謝の邪魔をしたり、活性酸素を発生しやすくさせます。 そんなやっかいな毒素は、どこから･･･ 実は、残留農薬や食品添加物などに含まれ、知らず知らずのうちに、私たちの体内に 入ってきているのです毒素は日々、体内に侵入してきているのです。 たまってきた毒素は、どのような結果を招くのか･･免疫低下や、便秘、肌荒れ･･ がんや糖尿病、高血圧、うつといった病気も毒素が関係している といわれています。 こういった危険をとり除くために速やかに毒素を排出しなければならない･･･ 重要な役割 便、尿、汗、髪、爪 この５つを通じて毒素を排出しています。 便通がスムーズであれば、飲食物が長時間体内にとどまることはない。つまり、毒素を 体が吸収する前に排出してしまうからです ここでアボカドの体験談をごらんになって頂ければ･･･ 爪のことだってあたってる思いました･･ 爪がきれいになったのですもの･･･ 尿や汗は、血液やリンパによって運ばれた老廃物を排出入った毒素はその日のうちに 出すよう心がけ･･そして、毎日毒素排出を取り入れることしていきましょう！ 参考資料 月刊誌 健康 毒素を出す！解毒にいい食材の多くは、 どこでも手に入る野菜や果物です、 栄養効果として抗酸化物質や食物繊維に解毒作用があるのです。 空腹時に消化系を空っぽにして休ませることで、余力を蓄えさせたところに、効く野菜や果物をとることが効果的だそうです。 毒だしの方法 １）まず、お腹をすかせる 消化吸収、解毒にと忙しく働いている胃腸や肝臓もしばしの休息でリフレッシュ！ そんな空っぽのお腹に毒素をやっつける野菜や果物が投入されると有効成分の吸収も スムーズです！ ２）毒素を捕まえる 毒素を捕まえる力を持つ成分が体内に蓄積した有害金属や化学物質をつまみ出し 排出へと導きます。 ３）解毒力をアップ まさに、かんじんかなめの「肝臓」は、解毒の担う主要な臓器です！ 日ごろから活性酸素の害を受けやすい場所でもあるので、野菜や、果物の抗酸化 作用でそのダメージを修復し、解毒力を立て直します！なるほど！ 参考資料解毒ダイエット いかがでしょう！！ その解毒メニューとして、毎日野菜や果物をたっぷりとるためには、スープや ジュースなのです！みなさん！そうなのです！手作りのスープやジュースで 毒だしが出来ているのです。 この毒だしの特集を続けてしっかりと整理していこうと思います（*＾＾） 今日の検索は、無農薬野菜のピカイチ野菜くんの情報を～♪      もっとピカイチ野菜くんみてください（*＾＾）→ こちらです 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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