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2006年03月14日
テーマ：今日の出来事(292962)
カテゴリ：コーヒー大好き
 今日は、たくさんの方がたにれもんずを見て頂いてとても感動した一日でした｡｡ そろそろ･･用事も終わり、好きなことが出来る時間になりましたか（*＾＾） 今夜はヘルシーに豆乳ラテはいかがでしょうか･･   自分の好きな時間はしっかりと欲しいですよね｡｡ 私は糸が好きなので、編み物や最近では、簡単なミサンガなどを作るのが好きです｡｡ 本も好きです･･･ 本は、エッセイや心にぐっとくるものが好きです（*＾＾） それから栄養の本やデトックスの本でしょうか･･･ヾ(＾＾；ｵﾎﾎ･･･ このアフリィエイトを始めてからどれだけ本が増えたでしょうか･･･（＞＜） １５０冊ぐらいいったかな～････（///) ネットで調べたらいいものありますが･･･じっくり読むには本がわかりやすく･･ なんどもあけてみたりするので･･･本が使いやすいですね･･ 私の宝物になってます（*＾＾） カフェを作れたら本棚にびっしり栄養の本並べましょうか･･･ヾ(＾＾ 今日は、エスプレッソに豆乳を泡だてて豆乳ラテっといったところです｡｡ 豆乳はとてもヘルシーですので夜でも気にせずに飲んで大丈夫ですね  豆乳は、ミックスジュースにも使います！ヘルシーでもあり、女性ホルモンと同じ 働きをしてくれます｡｡ 豆乳は、ダイエット効果、動脈硬化の予防、更年期障害の緩和、月経不順、生理痛、 美肌効果、肌荒れ、肌の老化を防ぐ、イライラの解消、ビタミンＢ群も豊富、 まだまだたくさんの効果があるのですよ！！ 豆乳の栄養効果は必見です！コチラ 参考資料 豆乳パワーのすべて｛監修 中澤勇二｝｛協力 小池澄子｝  では、今日のラテをご用意するところです｡｡｡ヾ(＾＾   ご家庭でも簡単に泡立ててラテを楽しめます｡｡ ネスプレッソマシーンは楽天にもありますので･･ ぜひ、ご覧になってくださいね（*＾＾） ☆過去記事 ・抹茶ラテ ・ほっとなチョコなひと時を ・シナモンミルクティー ・キャラメルマキアート ・ハニーラテで、はちみつの栄養を･･ ・コーヒーダイエットあるある大辞典より 珈琲のカプセルは電話やFAXで申し込んだらすぐに送ってもらえますよ｡｡    珈琲について 珈琲というとすぐにカフェインを連想しますが、実は、カフェインの含有量は、 高級な紅茶やお茶よりも少ないのです。また、珈琲のカフェインは、アルカロイドと 呼ばれる興奮剤で頭の働きをよくします。 最近では、活性酸素の有害物質を抑えるということが判明して注目されています。 赤ワインに含まれているポリフェノールが、活性化酸素を抑える抗酸化物質として 注目されていますが、珈琲もクロロゲン酸や、コーヒー酸などの抗酸化物質 が含まれています。 さらに、発がん性物質のニトロソファミンの発生を抑える効果があることも わかってきました。また、利尿作用もあります。 ちょっとした気分転換や･･･一日３，４杯のコーヒーはとてもリラックスできますよね 参考資料 からだのことを考えた食べもの・食材かんたんレシピ  今日は、（日付かわっちゃいましたが･･･） ホワイトデーでしたね･･･ あの、１ヶ月前に･･･バレンタインデーにと頑張って作った手作りチョコ･･ でも、ぷち姫のテニスの友達も喜んでもらってて･･ そして、今日、お返しのホワイトデー･･･ もう、申し訳ないぐらいです･･･（＞＜） ジュークリーム頂いたり、かわいい缶に入ったチョコがたくさんのもの･･ そして、なんと（＠＠ 手作りをされてるクッキー･･･（＠＠ 男の子も頑張っちゃうんですね！ びっくり｡｡ そして愛情こもったホワイトデーの お返しに･･･ とっても感謝の気持ちでいっぱいになりました･･  ちょっと嬉しい心が通うイベントかな･･（*＾＾） でも、･･･やっぱり･･･ 申し訳ないわ～～ （＞＜） 明日のお天気はどうでしょうか･･･ もうすぐ、春です･･ 風邪など気をつけて下さいね･･･ 今、寒くないですか･･･ ついくしゃみをしてしまって･･ 思わずガーデガン･･･ 薄着は禁物でしたね･･ ★ただ今、大人気のベーグルが注文可能になりました！ ベーグルが１８個入って３０００円が１５００円の半額です！ グルメランキング１位になってます！ プレーンベーグル 大３個 全粒粉ベーグル 大３個 ポパイベーグル 大２個 かぼちゃベーグル 大２個 アールグレーベーグル 大２個 柚子ベーグル 大２個 ココアベーグル 大２個 コーヒーベーグル 大２個 プレーンスコーン １個 チョコチップスコーン １個 プレーンカヌレ １個  健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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