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2006年03月20日
テーマ：暮らしを楽しむ(388343)
カテゴリ：HOTドリンク
   ようこそ れもんずカフェへ･･ 明日は、ゆっくりと出来ますか･･ 休日ですね･･（*＾＾） 今日は、こちらは、とってもお天気がよくて春のコートでもちろん大丈夫｡｡ 一枚薄着でも良かったかな･･ みなさん･･週明けだっけど｡｡ またまた･･明日は休日です｡｡  お仕事よ！っという方もいらしゃるでしょうね･･･ どうぞ、忙しい方もちょっとひと息｡｡ 明日はゆっくりの方は･･ごゆ～っくり｡｡ お待ちしておりました｡｡ 今日のおともは抹茶ラテに致しましたよ･･ 抹茶ラテ･･ こんな夜に･･･って｡｡ カルシウムは精神の安定をはかります｡｡ 寝る前の一杯は、とてもリラックスしてくれますよ･･ 抹茶の香りもいい感じです｡｡ ε-(´ー`*) ふっ 美味しい･･ 今日は、どんな一日でしたか･･ 牛乳を泡立てて･･ 泡立てるときってミルクの匂いがふわ～ってしてきます｡｡ 先日泡立てたときの写真です｡｡ こんな感じにあっという間にラテができますよ｡｡  苦手な方もいるのかな･･ （＞＜） 今日は、抹茶をたててます･･ 独身のころ･･お茶を習っていました｡｡墨の匂いは、本当に落ち着きます･･ また、習いたいなぁ｡｡  お茶の時に飾ってあるお花もとても好きでした｡｡ 日本の伝統っていいですね･･ 季節のものを大切にしてきました｡｡ そんな暮らし･･したいです･･ では、抹茶をたてて･･牛乳を泡立てて･･ いかがでしょう･･･ 抹茶ラテです｡｡  れもんずホットメニューです ・抹茶ラテ ・ほっとなチョコなひと時を ・シナモンミルクティー ・キャラメルマキアート ・ハニーラテで、はちみつの栄養を･･ ・コーヒーダイエットあるある大辞典より 牛乳について･･ カルシウムは、骨を丈夫にするだけではなく、神経のたかぶりやイライラを しずめるので、動悸や心拍数を安定させる働きがあります。 カルシウムは吸収されにくい栄養素なのですが、牛乳のカルシウム吸収率は ４０～７０パーセントと高くなっています。 牛乳には、ビタミンＢ２が含まれ、脂質や炭水化物をエネルギーに変える働きがあります。 また、ビタミンＣ・Ｅとともに過剰脂質を抑えますから、動脈硬化や白内障を 防ぐのにも役だちます｡｡ たんぱく質は牛乳１００グラム中にたまご1個分･･ビタミンＢ２も多く含みます。 牛乳を飲むと下痢をするっという人は、牛乳の糖分を消化できない乳糖不耐症です。 温めたものを少しずつ量を増やしながら飲むようにすれば、体内に乳糖分解酵素が 増やしてきて下痢をしなくなります｡｡ 参考資料 おいしさ2倍、効果3倍 からだによく効く食べもの事典   お茶の栄養効果についてはコチラ 今日は(＾ｍ＾） 午前中は学校での用事･･･午後は、お買い物にいてきました｡｡ 実は、スタジオＭのお店が入ってるお店があって･･ワクワクして見に行きました  もう･･春･春･･春～～～♪のコースターからランチョンマット｡｡ それに、もう一つ驚いたことにお客さんの多いこと｡｡｡ みんなおしゃれなキッチン雑貨って大好きなんだなあ～って嬉しくなりました～♪         今日使ってますカップです。｡｡（*＾＾） これ！とっても気に入ってます♪ホワイトじゃなくてバニラアイス色｡｡ あったかくなりますよ･･ 幸せかな～  もっと もっとかわいいキッチン雑貨がありますよ～ スタジオＭです｡｡ みなさまのあたたかな応援でただ今５位です｡｡本当に嬉しいです｡｡ ありがとうございます m(__)m ■健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ■ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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