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2006年03月22日
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 今日は、お天気はぐずつきましたが･･とても温かかったです･･ コートもいりませんでした｡｡ もう･･桜も咲きそうです｡｡ 嬉しいな･･  それで、午後からスタバでランチをとって大好きな本屋さんへいってきました｡｡ デトックスのコーナーが出来ててびっくり！ デトックスのスープやジュース･･ さらにお料理･･たくさんです！ 今、注目のデトックスなのですね（*＾＾） 本屋さん好きです･･ワクワクします｡｡ 時間があるとちょこちょこ足を運びますが･･ 料理の本もお弁当の本もいっぱいでした･･ またまた･･ 手に持って離せなかった･･本･･ （＞＜） それはですね･･ にんじんジュースに生姜紅茶はデトックス･･と見れば･･ 欲しい～～～～ で･･ これです･･ (//σ σ//)ゞ  「デトックス」とは、毒＝トキシン と デトキシフィケーション＝解毒 という言葉に由来してるそうです｡｡ 大気や水道水の中、食物中、インスタント食品や食品添加物などの中に含まれている 水銀・鉛・カドミウムなどの重金属・塩素化合物･･･などの環境汚染物質など 体内に取り込まれた有害物質を外に出して、健康になろう･･･ スリムになれろう 美肌を作ろうと いろいろな本で紹介されています｡｡ しかし、漢方では、二千年も前から、「万病一元、血液の汚れから生ず」という概念があります。 血液の汚れ＝毒は、食べすぎや動物性食品の摂取過剰、または運動不足や冷えなどの代謝障害により、血液や体の中に生じた老廃物のことを言うそうです。 この老廃物は、血液を汚して万病の元になるし、血行を悪くし、血液によって養われている 全身の６０兆の細胞の新陳代謝を低下させて肥満の元凶になるそうです（＠＠おお～ さぁ･･デトックス･･ ちょっとこれから意識していきましょう｡｡ 私もデトックスです（*＾＾） 今日は、ゆっくりと楽しんでいただきたい時間には、甘夏スカッシュです｡｡  甘夏スカッシュのレシピ1人分 甘夏 1個搾る 生姜付け蜂蜜 好みで･･ 無糖炭酸 上から 甘夏の実を入れる いちごもいれる とっても美味しい甘夏スカッシュの出来上がり～♪ スプーンで実を食べながら頂くとまたまた美味しい～！！ 甘夏の食感といちごの食感と贅沢なデザートですよ～(＾ｍ＾） どうぞ･･ 楽しんで下さいね･｡｡ 本当に美味しい～｡｡･｡･｡＊ 作りおきに便利な生姜はちみつ漬け･･ これは、手作りジンジャエールとしてご紹介しました｡｡ でも、風邪の予防やひき始めにとっても効果的｡｡ 紅茶にのんでも美味しくて風邪にいい、さらにこの本だとデトックス～♪ 今日も、甘夏にこの生姜はちみつ漬けを使ってますよ｡｡ いつでも使えます｡｡ ぜひ おすすめですよ｡｡ 手作りジンジャエールが作れます･･ 生姜のはちみつ漬け はちみつに生姜を漬け込む 1週間後ぐらいから楽しめます。 生姜をはちみつにつける時に、砂糖（てんさい糖）と生姜の搾り汁を加えて風味をよくします。 好みで生姜のはちみつ漬けを無糖の炭酸でわります。レモンを好みで搾ってみて下さい 生姜は、薄切りにして漬け込んで、ジュースにする時にはちみつと生姜を１,2枚いれてみては！好みで自分にあった美味しいジュースを･･ はちみつは、少々の炭酸でよくかき混ぜて、少しづつ炭酸をたしていくときれいにとけます。 ホットでも冷たいジンジャエールも美味しいです！ 焼酎とわってホットでもロックでも～ どんどん生姜のはちみつ漬けを使っていただけますよ～  風邪によく効く手作りジンジャエール（生姜の栄養効果がわかります）今日は、デトックスの本をご紹介しますね（*＾＾）     農薬・添加物は「ここで毒消し！」 医者がすすめる毒消し健康法のすべて β・カロチンの秘密 老化・がんを予防するカロチンの秘密 本･･解毒ダイエット    みなさまのあたたかな応援でただ今人気ブログランキングで４位 健康ブログで３位になっています｡｡びっくりです･･本当に嬉しいです（///)｡｡ ありがとうございます m(__)m■健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ■ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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