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2006年03月25日
カテゴリ：日々のこと
 今日は、すっごいいいお天気でした～～～｡｡｡ 久しぶりにれもんず少しお休みして･･ みなさんへの桜のプレゼント探してきました｡｡ まずは、 ちょっとドリンク飲みながら･･･ 見て下さいますか･･  まだまだ･･ とってきましたよ～♪ 桜もイヌフグリも･･ ４枚ほどエッセイとともに･･ 花々の写真はこちらへ(//σ σ//)ゞ 春は、やさしい気持ちになれます･･ ゆっくり歩いてみれば･･ 元気もでてきます（*＾＾） 今日のジュースは･･ 春色のジュースでさわやかに･･･ アボカドとラズベリー バナナとレモンです｡｡ 牛乳と豆乳のミックスです･･ 元気がでます｡｡ 春いっぱいのジュースです｡｡  ジュースというより スプーンで頂いてもいいぐらいです｡｡ ラズベリーをたっぷり入れましたので･･･すっぱいですよ♪ 桜をみながら春のドリンクでごゆっくりおくつろぎ下さい｡｡ 桜も、もうこちらでは、日に日につぼみもふくらんで咲いていきそうです｡｡ あっという間かな（*＾＾） そんな春を感じています･･･  せっかく れもんずに来て下ったのですから･･春野菜のことも ちょっと お話を･･･ (*'v'*) 日経新聞をとっているのですが･･ 日経の夕刊ってとてもおもしろい話題がいっぱいなんですよ｡｡ その夕刊に・・くぎ付けになりました～～ 春野菜の成分解毒に威力！ これは、なんだ～～♪ と みなさんにもご紹介です｡｡（*＾＾）  これは見逃せませんね（*＾＾）ｖ たまたまパパさんが地方に出張のとき、パセリを買ってきてくれました｡｡ すごいでしょう～ ブロッコリーじゃないですよ！ この茎の大きさ（＠＠ 味も濃厚です！ 美味しい！やっぱり野菜は美味しいものは美味しいんですね！  春といえば衣替え。冬の厚ぼったい衣をしまいこみ。薄着になる季節･･ 実は、体も同じです｡｡ 新陳代謝が衰える冬に溜め込んだ老廃物を排出し、体をすっきりさせたいシーズンです･･ からはじまってる記事でした･･（＠＠ お～っと一気に読みました～♪ デトックスの成分としての第一は、植物性アルカロイドです。 タラノメやフキノトウ ウドなどの山菜や春野菜の独特な苦味は植物性アルカロイドによるものです。 この成分は。体内にこもった余分な熱と水分を排出する解毒作用があります。 植物性アルロノイドには、腎臓のろ過機能をあげる作用があります。 デトックスの第二に、春野菜に含まれる鉄やマンガン・亜鉛・ゲルマニウムなどの微量元素と ビタミンＣやＥなどの栄養です。 ビタミンＣやＥは、微量元素と一緒になってがんや動脈硬化の原因となる有害な活性酸素を除去していきます。 中でもキャベツは、葉脈部分に豊富なビタミンＣを含みます。がん防止効果の期待できる食品でも にんにくについで有効性が認められてるほどです。 肝機能アップが見逃せない･･･ キャベツやチンゲンサイなどのアブラナ科の野菜に共通して含まれるグルコシノレートという成分も見逃せません 特にキャベツを刻んだらグルコシノレート化合物が分解され、辛味の成分アリスイソチオジアネートが発生し、がんや血栓を抑制する働きが期待できるのです｡｡ このほか、せり科の野菜の独特な香りは、血行促進やストレス緩和や抗酸化作用があります。 サヤエンドウやグリーンピースなどのマメ科エンドウ属の仲間の色素成分のフラボノイドを含み抗酸化作用があります。 鉄やマンガンなどの微笑元素には、利尿作用もあります。 少しですが紹介させていただきました  お野菜食べましょうね！ 体の衣を脱ぎ捨てて～ ですよ｡｡  春の日差しにぴったりのキャスキッドソンです♪         これは、本です！ キャスキッドソンの商品です みなさまのあたたかな応援でただ今人気ブログランキングで４位 健康ブログで３位になっています｡･･本当に嬉しいです（///)｡｡ ありがとうございます m(__)m昨日の記事にも書き込みをありがとうございます｡｡遅くなり大変申し訳ありませんが｡｡明日に 心をこめてお返事書かせて下さい｡｡じっくりとお答えしていきたです｡｡ 今日は、桜の花や春の花を整理していますので･･･ よろしかったら 春の花々をのぞいていって下さいませ｡｡｡ ■健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ■ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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