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2006年04月23日
カテゴリ：HOTドリンク
 みなさん どんな休日だったのでしょう･･･ 美味しいものもいっぱい食べて満足満足かな～♪ ちょっと外出疲れているのかな･･･ そんな夜は････ゆっくりと好きな音楽を聴きながら･･ ホットなティーはいかがですか｡｡ （*＾＾） なんといってもミントの香りが疲れを癒してくれます･･ そして解毒効果もばっちりなのです｡｡ 冷たく作って今から暑いときの麦茶かわりもデトックスですよ～ ゴクゴク飲める毒だしドリンクの５００ｍｌの分の作り方 ペパーミントティーパック １個 レモン果汁 大さじ１～２ 市販のビンでＯＫ！ 生姜 チューブ状の生姜１～２センチ オリゴ糖 適量 味は、目安でご自分の好きなようにして下さい｡｡ ミントもいろいろなものを好みでどうぞ･･･ 紅茶と混ざったものでなくて１００パーセントのミントがいいそうです｡｡ 一日１リットル・・飲めそれ以上でも･･･ と｡｡ 寒いときは、ホットでも美味しく･･ 簡単な毒だしジュース･･ ちょっとお水かわりに冷蔵庫に冷やしておけば･･ ごくごくってのめますね（*＾＾） いいでしょう～♪ 参考資料 やせる！毒出しホットジュース （やっと楽天にはいってきた本です（＞＜）よかった･･） この本は、またれもんずおすすめの本ですよ｡｡ ペパーミント解毒作用と健胃作用を持つさわやかな香りのハーブです。 健胃作用とは、消化不良や胸やけを解消し、胃を素っきりさせる働きのことです。 胃が重い、胃がムカムカするなどの症状にもおすすめです。 強力なガス排出作用もあり、昔からお腹がはってガス腹解消に使われていました。 ミント特有のメントールという成分には、血管拡張作用、殺菌、抗ウィルス作用。鎮静作用などがあります。 ショウガ体をあたため、発汗、排尿を促す作用があり、デトックスに最適です。 体が温まるのは、血管拡張作用によるもので、血流がよくなって冷え性が改善されます。 こうして体温があがると代謝がよくなり、やせやすい体質に変わってきます。 発汗・排尿によってむくみも改善されます。 レモンビタミンＣのほかマグネシウムなどのミネラルも豊富です。 腸を穏やかに動かして便秘を解消する効果もあります。 レモンの香りは、血管をひろげて皮膚温度を上昇させる作用や、苦味成分のリモネイドには 有害物質を尿や汗として排出させる働きがあります。 オリゴ糖善玉菌の代表であるビフィズス菌のえさになります。 ビフィズス菌をふやすことによって衰えた腸の機能を正常化し、腸を改善します。  以上の効能をみれば、基本的毒だしドリンクもなっとくな素材ですね！麦茶代わりに冷蔵庫へ･･ (＾ｍ＾） さっそく作ります～♪ 保存は２日ほどだそうです｡｡ ５００ｍｌのをまずは作って･･保存目安は２日ほどです｡｡ヾ(＾＾ とっても簡単ですので 今からの冷たい麦茶が欲しい季節にぴったりかも（*＾＾） おすすめの飲み方･･ ほっとが向いてる方は･･･色白で、水太りタイプ･･むくみがちで、冷え性･･･体力がなく虚弱･･ ジュースが向いてる方は･･体格がよくて、堅太り･･ほてりがちで、体力はある･･ とも書いてありました｡｡ しかし！！ ショウガはもちろんのこと･･･ミントにも発汗作用と血管拡張作用があります。これらは、 ミントに含まれるメントールという成分によるもので。血管循環をよくして冷えの改善にも！ ですから、毒だしジュースのを飲んでも冷えが悪化することはありません！！ じっくりと体を温めて代謝をよくする毒だしほっとジュースと、 強烈な解毒効果で便秘解消する基本の毒だしジュース･･･！ どちらもデトックスとして大変優秀だそうですよ～!季節にあわせてご自分の体調にあわせて･･ やってみましょうか（*＾＾） 参考資料 やせる！毒出しホットジュース   今日も、実は、ぱっとぱっとゴルフにバトミントン･･･ 私としては、かなりハードな一日でした･･･（＞＜） だから、ミントティーでほっとしていますよ ｱﾊ 今日は、山にも行き、藤も花もみつけてきました･･ はじめて行った場所に白の藤の花がとてもみごとで感激でしたよ･･ 山の緑･･ 流れるせせらぎ･･ きれいな藤･･･ 本当に素敵でした･･ 明日にでもゆっくり写真をご紹介しますね･･ 今日は、白い藤の花と山にみつけた藤を･･･ 桜が終わり次はつつじや藤ですね･･･（*＾＾）   では、ミントティーの検索です（*＾＾）      いよいよ次の週末からゴールデンウィークに入りますよ～♪ みなさん！とっても楽しいＧＷにして下さいね♪心も体も リフレッシュ！  その前に 母の日のプレゼントも忘れないで･･･心のこもったものを･･ お母さんに･･ そんな私もお母さん～ 期待しちゃっていいのかな～ それとも･･自分で～(＾ｍ＾）ｱﾊ･･ 体作りもいいかも･･･ 我が家も王子のこともありパートナーのこともあり(＾ｍ＾）ぷっリビングの一角がジムかしつつ･･･ （狭いのに･･どうなるの我が家･･＞＜） みなさまのあたたかな応援でただ今人気ブログランキングで４位 健康ブログで４位になっています｡･･本当に嬉しいです（///)｡｡ ありがとうございます m(__)m■健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ■ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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