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2006年04月28日
テーマ：暮らしを楽しむ(387779)
カテゴリ：コーヒー大好き
  今朝もお天気がいいですよ（*＾＾）お洗濯日和ですね･･･今、一回目のお洗濯がまわってます～♪ 朝からお弁当も出来て 子供もだして ほっとする時間｡｡ 今日は、お弁当より先に･･ コーヒーでちょっと朝のひとときを楽しみましょう♪ まだ、私もお洗濯が残っていますよ～♪ みなさんは、明日からのＧＷはどうなふうに計画されてますか･･（*＾＾） 私たちは、ロッジに一泊とまりに行きます．．近くですが･･ ふた家族で･･ 私の姉家族と母と一緒に･･･  お昼は子供たちでご飯を作ってもらいましょう～♪ 何つくるの？と聞けば･･ マショマロがいる～ っと｡｡ おやつじゃないから･･ヾ(＾＾； やきそば？ すると･･･ プチ姫｡｡ カップ麺？ そりゃ～ だめでしょう･･ ヾ(＞▽＜)ｏ 何が出来るかしら･･ とっても楽しみです｡｡ ｏ(〃^▽^〃)ｏ ＧＷの中にプチ姫の試合も入っていますね～ きっとバッタバタで終わっていきそう･･ しっかりと楽しんでいきたいです･･･ （*＾＾） 今週のお弁当も終わり･･ ほっとしました｡｡ あとで、お弁当をご紹介しますね･･♪ ちょっとチョコとコーヒーは本当に幸せな時間です｡｡ ラジオ聞いてましたら･･ ＧＷの映画の情報が･･･ しっかり聞いて ご紹介と思ったら･･ まぁ｡｡ たっくさんＧＷに映画がはじまるのですね～ 驚き！これは、ネットで調べてたほうがいいかも｡｡ (＾ｍ＾） 映画もぜひ見に行きたいです♪ gooの映画情報はコチラ 今日のチョコ･･ 好きでした｡｡ ホワイトチョコの甘さはありますが･･果物のつぶつぶが美味しい！ いろんなのが出てて･･ 地域限定もあるでしょうし･･ とっても楽しみなチョコですね｡｡ チョコレートの栄養効果は～♪ チョコレートやココアは、炭水化物や脂質のなどの栄養素にプラスして、食物繊維、さらに 抗酸化物質を含んでいます。 ポリフェノールも抗酸化物質のひとつで原料のカカオマスに含まれて居ます。 活性酸素を除外したり、細胞を修復して、体の酸化作用を遅らせる働きが抗酸化作用です。 チョコレートのブドウ糖はエネルギー源として吸収されやすく、疲労回復に効果があります。 カカオは、ビタミンＥや食物繊維を含有しています。 カカオ豆の抽出液で実験では、虫歯菌の一種ミュータンスの酵素を抑えて虫歯になりにくいと されています｡｡ ほどほどにチョコレートを楽しむぐらいは･･とてもリラックスできるし･･(＾ｍ＾） そそ･･ リラックス効果もあるのだそうです｡｡ ちょっと一口･･ね （*＾＾）        では、解毒の特集｡｡ 過去記事です･･ 日々の食について意識がかわりますよ！必見です！ ・解毒効果の手作りドレッシング ・解毒スープは身近な素材で！ ・セロリやたくさんの野菜もたっぷりごっくん♪体質改善も解毒効果♪ ・毒出しってわかりますか！解毒ダイエットＰart１ ・毒出しのアボカドとイチゴでデトックスジュース♪有害ミネラルって知ってますか？ ・トマトが赤いわけは･･･すごいね♪ ・ほうれん草でミックスジュース♪毒出しパワーアップ！！ 母の日のプレゼントも忘れないで･･･心のこもったものを･･ お母さんに･･ そんな私もお母さん～･自分で～(＾ｍ＾）ｱﾊ･･ いよいよゴールデンウィーク♪まだ間に合う予約もあるようです･･ ぜひぜひ･･ 今年の春のイベントを･･ ｏ(〃^▽^〃)ｏ  体作りもいいかも･･･ 我が家も王子のこともありパートナーのこともあり(＾ｍ＾）ぷっ リビングの一角がジムかしつつ･･･ （狭いのに･･どうなるの我が家･･＞＜） みなさまのあたたかな応援でただ今人気ブログランキングで４位 健康ブログで２位になっています｡･･本当に嬉しいです（///)｡｡ ありがとうございます m(__)m とても励みになっています！！  ■健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ■ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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