アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

いらっしゃいませ･･　　　れもんずカフェですｏ(〃^▽^〃)ｏ


今日は、お酒をご用意いたしましたよ･･(＾ｍ＾）
簡単でとってもフルーティ･･･というかフルーツもろいっぱい･･　あはヾ(＾＾；
疲れを癒しながら･･　何かお話聞かせて下さいませ･･♪
どんなお味かな～　でしょう～
はい･･　フルーツは、今が旬のいちごとキウイをサイコロにご用意いたしました｡｡
それから気になるお酒は･･ｏ(〃^▽^〃)ｏ　カシスのリキュールと白ワインと炭酸です。
それをカットフルーツの上からそそぎいれています｡｡
とってもおいしい～～です｡｡(＾ｍ＾）
あんまりお酒は強くないのですが･･とても好きです。ビール１本なんとか飲めるぐらいなんですが･･
カクテルは好きです｡｡
よく本当の専門的な作り方は知らないのですが･･
フルーツがあって洋酒あれば･･･　と　簡単に考えて･･･
こんなんもありだと思いませんか･･（*＾＾）

大人は、カクテル･･
子供たちには、炭酸だけでわって･･
プチ姫は炭酸が飲めないので、オレンジを搾ったものでわって･･　贅沢～♪

そんなデザートもこんな休みの前の日はもっと楽しくなりますよね･･(＾ｍ＾）
どうぞ　お召し上がり下さいませ｡｡　（*＾＾）
お酒が入っていますので･･　ほんのり赤くなりますよ～♪　
ビタミンＣたっぷりな苺とキウイ･･　お酒もほどよく疲労回復に最適なカクテルですね！



キウイの栄養について

中国原産のシナサルナシをニュージーランドで改良した果樹で、うぶ毛があり、
褐色で長方形の実が、キウイ鳥に似ているために、この名前がつけられたと
言われています。
カリウム、亜鉛、カロテン、ビタミンＥ、ビタミンＣ　食物繊維を含んでいます。
ビタミンＣはレモンに匹敵するほど１個食べると、一日の必要量は十分に
満たされます。また、食物繊維は水溶性のべクチンを多く含んでいるので便秘や
動脈硬化、高血圧などに効果的です。特にたんぱく質の分解酵素のアクチニジン
を含んでいるので、肉や魚などを食べ過ぎたときに、消化を助け、胃のもたれを
解消してくれます｡｡
さらに、カリウムが多く含まれていますので、尿の出が悪くなったときに食べると
利尿作用で膀胱炎や尿路結石のときにすぐれた効能があります。
また、ストレスから起きる自律神経の興奮を抑える働きもあります｡｡

●調理のときに･･･キウイの果汁を肉に振りかけて使うと肉はやわらかくなります。
豚肉料理などにあいます。

キウイがかたい時には、りんごと一緒に冷蔵庫に入れおくと、りんごから出る
エチレンにキウイが熟します。

●効果的な食べ方は･･･
たんぱく質の分解酵素があるので、食後に食べると消化吸収がよくなって胃のにたれ
しなくなります。

慢性の便秘に悩んでる人は、一日１個食べるようにすればいいでしょう
食物繊維のべクチンが腸の働きを助けて便秘を解消します。

膀胱炎やひざに水がたまって腫れているときには、ジュースにして飲むといいでしょう
利尿作用が働いてからだが楽になります｡｡
ジュースにするときは、混ぜすぎないようにします｡｡種から渋みがでてしまうから･･･
参考資料　からだのことを考えた食べ物・食材かんたんレシピ






今日は、明日からのロッジでの宿泊のために･･　買出しに行きましたが･･
まぁ･･　なんと　久しぶりなので　忘れてて･･　　調味料もいるわね～　お水は？
もう買いすぎたんじゃないかしら･･（＞＜）お肉も魚介類も･･ふた家族といえど…σ(’’*)
明日から、ちょっと　外泊してきますね｡｡　久しぶりのロッジは本当に楽しみです｡｡
カメラもっていきますね｡｡　いい写真摂れたらいいなぁ～
自然と戯れてきますよ～♪　お星さまもきれいに見えるかな～
お料理はバーベキューと･･　鮭もお味噌で焼いて･･　カレーは子どもたちが作ってくれて･･
あ･･そうそう　姪ののんちゃん･･･　(＾ｍ＾）

先日、姉から携帯へ電話が･･　ﾙﾙﾙﾙ～　
「もしもし～　れもんちゃん･･　あのさ～･･」
「はいはい（*＾＾）　うんうん　なぁに～」
「一緒にロッジに行くこと書いちゃったでしょう～ヾ(＾＾；」
「書いたって･･　え･･　れもんずに？」そのときの記事です･･　（＞＜）
「そー　のんちゃんは連休帰って来ないから内緒だったのに～」
「あら～～～～～～　（＞＜）のんちゃんコメントくれてた･･･」
「それでね････帰ってくるって･･　一緒にロッジに行くために今日、帰ってくるのよ～」
「あら～～～～～　帰ってくるんだぁああ～　　　　　問題なかった？」
「そーね　ヾ(ー ー )　東京までの往復交通費ぐらいかしら･･」

「ヾ(＞▽＜)ｏ　そっかぁ～～～～」(＾ｍ＾）いいよね･･　のんちゃん♪
ということでのんちゃんも帰ってきてみんなで一緒にロッジに行ってきますね～♪




みなさんにもっと楽しんでいただくために･･･問題です～～～
ある問題を～～～～　答えは帰ってきてから(＾ｍ＾）ご報告～♪

５＋５＋５＝５５０　を成立させるために　棒を１本だけひきます｡｡
そうすれば･･･　答えが５５０になるのです｡｡
さて･･　どのようにひいたら･･　この式が成立するでしょう～♪

えっ　簡単すぎ？　!?(〃゜口゜)!?　答えはコメントには書いたらだめですよ～(＾ｍ＾）








おすすめ！母の日・父の日プレゼント！
玉ねぎに皮に含まれているポリフェノールの一種ケセルチンという色素。実は、
皮の方が中身より、２０倍ものケセルチンが含まれています。
ケセルチンには、水銀や鉛、アルミニウムなど　さまざまな有害物質をしっかり捕まえて結合
する強いキレート作用があります。
ケルセチンをはじめとするキレート成分が結合した有害物質を体に吸収されることなく
そのまま尿や便と一緒に体の外へ排出されるのです。
そうすると有害物質で美肌に形成しづらかったヒアルロンサンが生成しやすくなり、自然と
肌にハリがあり、なめらかさがもどってくるのです！！
ケセルチンは、ビタミンＣを酸化されないように守ってくれる作用もあります（*＾＾）
とにかく　とにかく　解毒最強の玉ねぎなのです！強力なデトックスの食材です！
参考資料　抜粋
美肌をつくる　毒出し野菜ジュース　大森隆史院長　宝島社

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玉葱皮茶を私は購入しました･･　ポイントもまだ１０倍のようですね（*＾＾）
　

　











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