アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ･･　　れもんずカフェです｡｡


みなさん　いかがお過ごしですか･･･
汗ばんだり冷え込んだり･･　たまりませんね～（＞＜
風邪などは大丈夫ですか･･　あつかったら脱げるように･･寒かったら一枚はおえるように･･
ちょっと気をつけていきましょう｡｡
乾燥もしてますよね･･
そんなときは、お肌もいやだ～って言ってそうですよねっ
体の元気を内側から考えて･･さらに！！外側からも美しく美白に～♪
そんなことがいっぺんにできますよ♪
今日のおもてなしは･･　アボカドミックスジュースに･･　なんと　手作りのパックです｡｡
ジュースの内容は、アボカド・にんじん・レモンとくればスペシャルドリンクとよんでます(＾ｍ＾）
欲しいの全部飲んじゃうんですから･･
ビタミンＣにＥ･･それにβーカロテン！ＡＣＥトリオです！
このＡＣＥトリオを摂りますと抗酸化作用の最強ビタミンチームとなります♪
がんの予防効果や美肌効果･･アボカドのＥを摂ってますので若さの維持に役立ちます！！
それにですよ！豆乳やヨーグルトにはちみつ｡｡
相乗効果を考えれば、ワクワクウキウキのドリンクですヾ(＞▽＜)ｏ

ジュースによく豆乳を使います。豆乳の栄養効果もみのがせません｡｡
豆乳の栄養効果はこちらに詳しくのせておりますので　ぜひ必見です

　



実は、驚きの手作りパック発見！　

ベジタブルパックと紹介してあったのが月間誌のクロワッサン５月号｡｡　
みごたえありましたよ～～♪好きで、よくクロワッサンも見るのですが｡｡　
今回はまた嬉しい情報でした（*＾＾）
だって・・飲むためのジュースを作るのと同じ材料なんですよ！
手間は２回もかかりませんもの｡｡
体に最高のドリンクと美白効果の高いアボカドパックならば･･･　(＾ｍ＾）たまりませんね～



ベジタブルパックのレシピです。　参考資料　クロワッサン５月号
アボカド１個
にんじん１本　これは、茹でておきます
卵１個
ヨーグルト　２分の１カップ
蜂蜜　大さじ３

だったのですが･･
蜂蜜は少し少なめにして、レモンを１個加えました。ジュースするにはレモンが利いたほうが
美味しいので･･　それになんと言ってもビタミンＣですからね～♪
だから　上のレシピにプラスレモン１個です｡｡　
その素材たちをミキサーでかけます。ちょっとまわりにくいですが　フラッシュボタンなどを
上手に使って｡｡
本誌では、卵は泡立てる･･と書いてあり、ミキサーで大丈夫と書いてあったのでお手軽に
最初卵からミキサーにかけました｡｡
にんじんは、最初ゆでて　一緒にミキサーにかけました｡｡
レモンの皮はしみになる成分が入っていますよ～とコメントよりhal*nanaさんが教えてくださいました。レモンの皮の汁は入らないように･･



アボカドスペシャルドリンクのレシピです

４人分

パックを作った　そのあまりに
豆乳４００ＣＣ
ヨーグルト１００ＣＣ
氷

以上の材料を入れてミキサーで混ぜます。
あっという間でしょう♪
体の中にしみわたる美容美白効果のドリンクと元気になる疲れをとるドリンクをかねて。。
スペシャルドリンクの出来上がりです｡｡
豆乳の栄養でさらに美しく～　(＾ｍ＾）
これがこんな効果で～なんて一つ一つ思ってたら･･　すごいでしょうっ！！

手作りジュースは、健康のために！きれいになるために！
お子さんの成長期のために！だんな様のお疲れのために！私たちがきれいになるために～♪

手間だな～なんで思わないで楽しんで準備しましょうよ♪
それもきれいになっていく秘訣かも～　まずは、体の中から健康になることですよね（*＾＾）



使ってみて･･･
さっそく　このパックも使ってみました｡｡　やはり生なので明日までは使いきろうかな
まず、腕にテストしてＯＫでしたので･･しっとり感に感動しました｡｡一人でニンマリ･･
お風呂でパックしてみました｡｡
(＾ｍ＾）いい感じですよ～　とっても気持ちいいです｡｡　洗い流した後も･･しっとり（＃＾・＾＃）
自分で作った満足感･･　自然の恵みに感謝して｡｡　　うれしいパックの出来上がりでした♪
飲んでデトックスに疲労回復に滋養強壮･･　元気もりもりですよ！

必見な記事ですよ･･　どうぞ　ごらんになりませんか･･
デトックスについて･･
・アボカドの栄養効果
・アボカドの食べ方・体験記
・アボカドは最強の毒だし果物





こんなふうにヨーグルトはジュースに使ってパックも楽しめて　それでしたら！
やはり、家庭でどんどん作っていきたいですよね｡｡
それから、とってもヨーグルト大好きっ子に嬉しい本を見つけましたよ～
本じたいもオシャレで楽しめますし･･　内容がとってもかわいいし･･　持っていたい本です
ヨーグルトを使ったレシピが載っています。




ヨーグルトは、食物繊維の多い野菜や果物と一緒に摂るとｍコレステロールの吸収防止や、
糖尿病の予防などの効果が期待できるそうですよ♪　
ヨーグルトの効果や作り方は、こちらの記事を







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