アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらしゃいませ･･　　れもんずカフェです　（*＾＾）


このじめじめした･･ε-(´ー`) ふっ。。。　汗がじんわり･･　　だるぃ～～って
感じませんかヾ(＾＾；
この時期のりこえて夏に向かわなければなりません｡｡　（＋＋）
昨日は、疲労回復のレモンについてお話してますが･･
今日は、元気がでるスーパー食材アボカドのちょとしたサラダ感覚で食べて頂けるメニュー
です（*＾＾）
ビールのおつまみにもいかがでしょうか！
子供もさえだるさをうったえる時期･･･　お父さん方の疲れもさぞかし･･
夕食に一品アボカド料理をそえてスタミナアップでいきましょう！
作り方なんぞというものはないのと同じですよヾ(＾＾；
山芋をすりおろしたものをアボカドの角切りにかけ･･
上からまた、アボカドをのせ、きゅうりにレモンをかけたものをのせ･･
トマトとカイワレ大根をのせただけなんです（＃＾・＾＃）
わさび醤油をたらしてお召し上がり下さい｡｡
明日のお仕事も大丈夫♪　肝臓のデトックスにもなるアボカドです！！食べすぎない程度に～♪


もちろん、ジュースにしても美味しくいただけますよ♪
アボカド・バナナ・レモン・にプラス一品を目安にして、乳製品を加えています｡｡
お好みでオリゴ糖・はちみつ　なども入れます。
ヨーグルトとオリゴ糖はセットで考えてもいいですよ♪腸の調子抜群作用です！
れもんずのおすすめは、アボカド・バナナ・レモンににんじんと豆乳・ヨーグルトです。
これは、毎日でもおすすめの栄養ドリンクになｓります！
アボカドのビタミンＥを含むスーパーマルチビタミンアボカドのパワーとにんじんのβーカロテン
がお肌のトラブルに･･･風邪をひかない体質に･･　若々しさを保つ美肌に･･　　(＾ｍ＾）
最高でしょう～　とにかくレモンをたっぷり入れて疲労回復・滋養強壮ドリンクです！

アボカド・バナナ・レモン・にんじん・ヨーグルト・豆乳・氷・オリゴ糖入りのジュースです。
スーパードリンクですよ♪



最強の解毒果物のアボカド
注目したい解毒成分は、強力な抗酸化力を持つグルタチオン
グルタチオンは、肝臓が様々な毒素を解毒するときに、発生する酸化物の害を
抑えるそうです。
さらに、グルタチオンは、「毒だし」に重要な働きをする成分グルタミン酸、
システィン、グリシンの３つのアミノ酸が結合したグルタチオンは、強力な
抗酸化作用があり、肝臓を守ってくれるのです。
アボカドの毒だし効果で代表的なのが、便秘解消と利尿促進。
アボカドは、以外と繊維が多く、アボカド半分で納豆と１パックと同量程度の
食物繊維が摂取できます。他にもカリウムも多く、果物の中でもトップクラスです。
毒素が、尿や便と一緒に排出されると同時に、むくみや、便秘も解消！ダイエット効果
も期待できるというわけです｡｡　（*＾＾）
「毒だしの要となる器官＝肝臓」
アボカドを食べることによって、肝臓が強くなり、毒だしの力を高めるのです。
アボカドは、半分で充分に解毒効果が期待できます！

参考資料解毒ダイエット・月刊誌（11月号）　「健康」　落合　敏先生

１）アボカドの体験談や食べ方
２）アボカドの栄養効果
４）アボカドで美容のパックを作ろう！ぬって飲んで中から外から美白効果
アボカド毒だし効果
毒素を押し流すには、食物繊維が効果的です。食物繊維は、水分を吸収して
便をやわらかくし、スムーズな排便を促します。
アボカドは、食物繊維がとても豊富です。そして、
ベータシトステロールという脂質が胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え
余った物を体外へ排出してくれるのです



無農薬おすすめのレモンです！特別価格で送料無料に税込みで１０個で１５２０円！
皮ごと安心して食べられます！皮付きで砂糖づけにして冷蔵庫へいれていつでもパくっと！
疲労回復のレモンですよね♪



ピカイチ野菜くんの商品です。無農薬のアボカドのリピーターです（*＾＾）
にんじんと同梱してもらったら送料無料だし･･
通常１個１００円する日本一の卵です！！それが、１個１０円です！！！　
お一人さま６個までですので･･　にんじんと同梱してもらいましょう～！そうします～♪








テレビで情報収集！薬用消臭ＡＰクリーム！
わきの臭い　汗のにおい　足のにおい･･　今からの季節気になりますよね！
このクリームは根本的なものの臭いから消してくれるすぐれもの！
スプレー式では一時的におさえるだけで臭いはでてくるそうです･･
汗の臭いが気になる方は、クリックして詳細をご覧下さい。　　これ･･購入してみます！
主人と悩んでる娘のために～(＾ｍ＾）
この商品のこのお店だけがなんとポイント５倍ですよ♪これもびっくり～







毎日健康に疲れにくい体作りをしていきましょう！血液サラサラ効果！

今から冷蔵庫には麦茶はいつも･･の季節です。
これはとても魅力的なドリンクになりますよ！玉葱皮茶は無臭無味です。お水のようなものです。
でも、栄養は、解毒効果抜群なのです！　お中元にぜひおすすめです！
今、我が家では、これに麦茶パックをいれて飲んでいますよ（*＾＾）

玉葱皮茶のご紹介の詳しい記事です。

　





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