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2006年07月14日
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 最近のこの暑さに子供は熱中症のようにうなったり･･頭痛に熱発･･ 風邪かな～（＞＜） 私もゆっくりした反動がバテに変わってしまいました～ もう夏？この猛暑に来週からの王子の試合も思いやられます･･ でも、乗り越えていかなきゃね！ この暑さ！ そのためにも、毎日の野菜ジュースをしっかりね（*＾＾）ｖ デトックスとは、体の中の毒素を捕まえて外に排出する健康法です。 排出するルートはさまざまですが･･毒素の７５パーセントが便、２０パーセントが尿、 ３パーセントが汗、２パーセントが毛髪や爪のようです。 この割合からみても、食事で毒素を捕まえて排便で排出するデトックスが最も効率がよいと いえるでしょう！ まずは、デトックスとして取り込まないことが重要です。 それには、まず、改善しやすいのは、水です。飲み水や料理に水道水を使わないだけでも、 有害ミネラルの侵入を大幅に防ぐことができます。   それでも入ってしまった毒素は、食事によって排出を促します。 野菜などに含まれるケセルチンをはじめとするポリフェノール化合物は、血液中の有害ミネラルを 捕まえて腸に集める役割を果たします。 腸にあつまった毒素は、他の老廃物や食物のカスとともに、便になり体外へ排出されます。  今日のおもてなし野菜ジュースは、石臼式ジューサーを使って たっぷりの野菜を楽しみましょう～♪ミキサーでは、こんなには、野菜を食べれませんよ～！！ゴクゴクっと 体すっきりですよね（*＾＾）ｖ  にんじん・ほうれん草・りんご・レモンです♪ さわやかなレモンとりんごの甘みで飲みやすく元気になるぞ～っといった感じですよ！ この夏バテには、やはり！日々の野菜ジュースや果物ミックスジュースが力になってくれそうです！ デトックスとパワーを野菜や果物で摂りましょう！ ほうれん草＝ほうれん草に含まれるグルタチオンは、肝臓の中にも存在する天然成分で、解毒作用 を封じ込める力があります。また、亜鉛には毒を封じ込めるのをサポートして、豊富に含まれる βーカロテンやビタミンＣは、活性酸素の害を抑えて体の解毒力を高めてくれます。  石臼式ジューサーは、スクリューといいますが、1分間に80回転します。螺旋状になっている溝が、野菜を巻き込んでいきます。 先端部分までいくとだんだん溝が細くなるのが わかると思いますが、野菜はだんだん圧搾されて 強い力で、ギューと搾られてジュースになります。ビタミンが破壊されることなく栄養たっぷりの ジュースになります♪ 搾ったカスが外の容器に出てきますので、たくさんのにんじんなどを次々にジュースにしてくれ ます。 以前使ってたものですと、家族が多いと一回では無理でした｡｡網がつまってしまって･･ でも、石臼式ジューサーは、どんどん出来ていいですよ（*＾＾） 出てきた繊維も利用しやすい状態です。ホットケーキなどにも♪ それに、石臼式ジューサーは、果物まるごと凍らせてそのままジューサーに！！ 果物まるごとフローズンはたまりませんよ！なんでも出来ますよ！かぼちゃだって最高でした！  石臼式ジューサーで作ったアイスです！ 写真をクリックしてくださいね！その記事にいけますよ（*＾＾）     そして、にんじんは、やはり無農薬のにんじんをおすすめします！れもんずでもにんじん中心のジュースが多いです。それだけににんじんは毎日とりたい栄養が びっしりあるからです。 にんじん＝ビタミンＡが豊富、そして、Ｂ１、Ｂ２ミネラルも含む「野菜の女王」鮮やかな赤色は カロチノイドという色素によるもので、老化を遅らせ生活習慣病を予防する効果の高い抗酸化物質 も多く含んでいます。体内の塩分濃度を調節するカリウムも豊富です。その栄養が一番あるのは、 皮の部分なのですね～ デトックスとは、まず、毒を体にいれない･･ というところでも無農薬野菜をすすめします！ もう一つ、おすすめは、レモンです、果汁がたっぷりの無農薬レモンで驚きました！ １０個で１５００円ですが･･ 大事に使いますし、１ヶ月に半分づつ使っても２０日･･ 皮まで安心して使えるレモンです！   毒出しと言えば、玉葱の皮がパックになっている玉葱皮茶がとても魅力的です！今日のデトックスの参考資料は、美肌をつくる毒だし野菜ジュースです。この本にも毒出しジュースの作り方に野菜ジュースと玉葱皮茶とのブレンドもすすめてあります。 玉葱の皮に含まれるポリフェノールの一種・ケセルチンは、皮の方が、２０倍も多いのです。 ケセルチンは、水銀・鉛・アルミニウムなどの有害物質をしっかりと捕まえて結合するキレート 作用があります。そして、体に吸収されることなくそのまま尿や便と一緒に体外へ！ するとヒアルロン酸が生成しやすく、自然と肌にはりがでてはめらかになっていくのです♪ ケセルチンは、熱に強いのでお茶として煮出して大丈夫なのです！    上位挑戦中です！！ (//σ σ//)ゞ人気ブログランキング 健康ブログ どうぞよろしくお願い致します m(__)m φ( ．．) クリックを･･ １３位 １２位になりました｡｡ 頑張ります！   れもんずトップページへ手作りジュースが満載です♪リニューアルしました♪
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