アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ･･　れもんずカフェです　（*＾＾）


さて、今週もはじまりましたね･･
みなさんのところは、お変わりありませんか･･
台風が九州・北日本と被害をもたらしていましたね･･
自然の恐ろしさを感じます。
ブログを見てまわっていましたら･･　被害にあった九州の方で停電が多くあったり電柱が倒れたり
とあったようですね･･
ニュースで、被害の情報があり、本当に怖いなと思いました。
まだまだ地盤もゆるく復旧作業も大変だと思います。どうぞ　被害にあった地域のみなさん、
充分に気をつけて下さいませ･･　

それに被害をもたらしたものに農産物･･･
たくさんの梨が落ちているのをテレビで見ました･･
生産者の方がたのことを思いますに･･･心痛みます･･


最近、野菜の高騰が目立ってきていました。早く落ち着いてくれたらいいなぁと思っていましたが
しばらく難しいようですね･･
お野菜をいっぱい食べたいストレスに･･
もやしをスープに入れたり･･･　水菜を鍋にいれたり･･(＾＾；　冷凍の野菜を買ったり･･
しかし･･頑張って通販していらっしゃる無農薬の農家の方がた･･　本当に頭が下がります･･
安定したお値段での提供･･　とても助かります。


本屋さんで使うな危ない添加物や商品の裏側など読んでいましたら･･
本当に怖くなります。
この時代に添加物や有害物質を体の中にいれないことは無理かもしれませんが･･
せめて意識してデトックスをやっていくことの大切さを感じました。
一工夫で安全に食べられたり、毒を流してくれる食べものを摂取すれば、今までとは絶対違う
食宅になると思うのです。

ちょっと意識した健康を食卓で頑張ってみませんか･･（*＾＾）


今日の育ち盛り弁当です♪


れもんずカフェですが、カフェのほうでカテゴリーを登録していましたが･･
勉強していきたいのは･･　やはり　デトックスだと思いました！
主婦視線のキッチン栄養学だったわ～と改めて再確認！
また、健康ブログにて、ランキングに挑戦していきたいと思います。(//σ σ//)ゞ
励みになりますのでどうぞ　応援お願いします　m(__)m　

　　　




食品の裏側の本のレビューは３９９件ありました（＠＠納得かもしれません、衝撃でしたから･･･

　　　




今日のれもんずのおもてなしメニューは･･地中海リゾットですよ～（*＾＾）

トマトスープをれもんず家では、たっくさん作ります。
次に三品ほど楽しむほど･･♪
最初はスープで楽しみ～　次は、リゾットで･･　パスタをいれてトマトパスタ
魚介類いれたスープも楽しんで･･最後は、ハッシュドカレーに変身～♪
玉葱をたくさん入れますので　デトックスには最高です！！　というかぁ～

節約メニューですけど･･　(//σ σ//)


トマトスープレシピ
定番のものと同じです。
玉葱をみじん切りにしてにんにくのみじん切りと一緒にオリーブオイルで炒めます。
トマトのカットやホールの缶詰を入れて、塩コショウ　固形スープ　ローリエをいれて煮込みます。
これが、基本形です(＾ｍ＾）
これをたっぷり作りおきします。


さて、今回はこのトマトスープレシピに玉葱のざく切り、キャベツ・しめじ　なすびをいれて煮込みました。
そして、簡単にご飯の上からこのスープをかけとろけるチーズをかけ･･
最近、はまっています三つ葉　みょうがをのせて出来上がりです～♪


玉葱たっぷりはデトックス！玉葱食卓にのぼってますか！

・野菜のフィットケミカルについて
・毒出しの野菜ジュースは驚きのデトックス！
・食育について




by hime

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