アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ･･　　（*＾＾）


週末はどんなお天気でしょう～
みなさんは、どんなご予定ですか･･（*＾＾）
運動会もあったりするのかな･･
どこかドライブもワクワクしますね～(＾ｍ＾）果物狩りもいろいろありますよね～
秋をいっぱい楽しんでくださいね♪　お出かけしたいなぁあ～♪





今日のれもんずのおもてなしメニューは、ランチにもワインのおともにも･･♪♪


これは、ガーリックバターをぬって　（エスカルゴバターの作り方はこちらから）
パンを焼いた後にアボカドとクリームチーズをのせます。
アボカドとクリームチーズってとてもあいます♪
塩コショウを軽くふり、あとひとふり･･粗引きの黒コショウをかけるのがコツかしらん(＾ｍ＾）
ピリっとしてとても美味しいんです。やっぱり粗引きの黒コショウです♪
ランチで珈琲と一緒に頂いても･･
チーズとワインはぴったりでしょう～　アボカドを少し食べて明日への元気に♪



アボカドとは･･･アボカドは、ビタミンＥが豊富です！女性ホルモンの強い味方！
きれいになります･･美容・美白にとても効き目がありますよ！
疲れて滋養強壮のドリンク飲むよりアボカド食べたほうがとても効きます（*＾＾）ｖ
多種類のビタミン・ミネラルを豊富に含んでいますので、栄養失調の改善に推奨することができる
フルーツだそうです。
潰瘍を患う人には、喜んで食べることの出来る食べものです。
小腸や結腸の炎症に悩む人が無理なく摂取できる上に症状を改善してくれるパワーがあります。
精力不足で悩んでいる中年男性にも、ぜひ、生活にアボカドを取り入れていただきたいです。
便秘や不眠症、不安でイライラ神経質症の改善にもパワーを発揮します。
アボカドはオレイン酸を含みますので、高血圧症や動脈効果症などの生活習慣病が危険な状態まで
進行してる人の体質改善にも効果が期待できます！
その他にも成長期に必要な栄養素が入っていたり｡｡
これを日々の生活にぜひ、取り入れて頂きたいです♪

１）アボカドの体験談や食べ方
２）アボカドの栄養効果
４）アボカドで美容のパックを作ろう！ぬって飲んで中から外から美白効果


参考資料　一部引用　フルーツ秘密のパワー！ダイエットからガン予防まで





ワインと一緒に、生ハムと楽しい組み合わせもいかがですか･･（＃＾・＾＃）
生ハムが以外とあうんです！

　


左側）

アボカド・玉葱・生ハムでカルパッチョに･･
玉葱とアボカド･･　デトックスコンビで最強です（*＾＾）
美味しいですよ～♪　


右側）

テレビでちらっと見たので、やってみました！
いちじくの甘さと塩気のある生ハムがいい感じです。食感が不思議でした～（*＾＾）
いちじくは、栄養満点～！　ドライフルーツでも人気のフルーツですよね！

いちじく＝ビタミンは少ないのですが･･カルシウムや鉄分の含有量が多いのです。
他の生鮮食品よりも２～３倍も多いミネラルを多く含んでいるのです。
いちじくがパワーを発揮するのものに、便秘症・大腸炎・低血圧・貧血・喘息・結核・胸膜炎
痛風・リウマチ・皮膚病
いちじくを漬けたものを絞ってジュースにするとすぐれた緩下剤になり、ただれた喉、せき
消化器系の潰瘍に効果があるそうです！
いちじくは、加工されてもフルーツパワーが壊れないのが魅力のひとつですね！

参考資料引用　フルーツ秘密のパワー！ダイエットからガン予防まで

詳しいことは、次回にいちじくのおもてなしのときにご紹介しますね　（*＾＾）





ランキングに挑戦しています！励みになります！　応援よろしくお願いいたします｡｡(//σ σ//)ゞ

　　　





お休みですものね～　もうすぐお誕生日だし｡｡　(＾ｍ＾）
ちょっと気になるワインのお取り寄せです｡｡　♪



うわさのドンペリです～・:*:・(*σーσ*)・:*:・

　　


では、記念日だったらこれぐらいいいかな～ワイン(＾ｍ＾）

　　


★ワイン市場






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