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2006年10月08日
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 さて、はじめてのフルーツご紹介です｡｡ すごく大きくて ピンク色｡｡ 何だろう～みたいな 果物です･･ ドラゴンフルーツ｡｡ はじめて食べたお味は～～♪  洋ナシ？ キウイ？ お味は ライチ･･ ぽい 上品な甘さ･･ キウイの酸味があまりないようにも思いました･･ 食感は、ラフランスのよう｡｡ 日本の梨ほど硬くなく｡｡ なんとなく もう一口 もう一口と食べちゃいました～ 美味しかった～～♪♪ ぜひ 一度おすすめです～（*＾＾）ｖ    ドラゴンフルーツの栄養効果◆お召し上がり方 一個の大型の果実には、数千から数万のゴマ状の種子が入っており、食べられます。 種子には腸の運動を促進し腸を潤す効果があり、しかも消化されないものは、そのままの形で体外 に排出されます。ただし、果肉に氷・生乳・蜂蜜を加え、ジューサーに2~3分かけると種子は粉砕 され、ドラゴンフルーツの生臭さは消え、香りのいいジュースになるそうです。 生で食べても 生ぐささはあまり感じなかったですが･･ ジュースにしたらトロピカルタイプになりそうです！ ◆栄養 養の面から見ても、申し分のない果物でアルプミン、アントシアンが多く、ビタミンCも一般の野 菜に比較して豊富です。 水溶性の可食繊維も含量が高く、これは大腸ガンの発生率を押さえ、整腸効果があり、アルプミンは一種の粘性で胃壁の保護作用します。 アントシアンは抗酸化作用、老衰防止の機能など、カロチンの10倍以上の抗酸化作用があり、目にも効果ありですね！！ 脳血栓障害による脳細胞の変成を予防し、痴呆症の発生を抑制し、そしてピタヤの果実、葉肉、 花はビタミンCが豊富に含まれています。 これは美肌、シミ予防の基本栄養素だそうです。 この他、骨に必要なカルシュウム 、細胞膜生成 に必要なリン酸貧血予防に必要な鉄、 神経症予防に必要なビタミンB1、口角炎予防、食欲増進でビタミンB2コレストロールを下げる ビタミンB3 などの栄養素があります。 ゴマ状の種子は腸を刺激して便秘を改善しますので美容フルーツとしての人気も広まっています。 ランキングに挑戦しています！励みになります！ 応援よろしくお願いいたします｡｡(//σ σ//)ゞ   ドラゴンフルーツのお取り寄せです（*＾＾）     お取り寄せ ドラゴンフルーツです れもんずカフェトップページへたくさんの手作りジュースがカフェメニューとしてご紹介♪  
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