アボカドに健康ジュース* れもんずカフェ
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ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (*^^) この冬・・ てっとり早く温野菜をたっぷり・・・と言えば~ほくほく。。 (^m^) やっぱりお鍋ですよね~♪ きのこ類もいっぱい入れて~ ほふほふ。。 鉄分たっぷりの水菜をいれて ネギもいれて ほくほく。。はふはふ。。 ♪ お鍋は好きだけどちょっと代わり映えがしなくって。。ってありますよね 手作りの鶏だんごを作ってみましたよ (#^・^#) 鶏だんごのダブル大根鍋でおもてなしです~♪ 鶏だんごの具を・・ 本の12月号の「カラダにおいしいおかず冬」にお鍋がたくさん♪ 美味しいそうなのがいっぱい!そこでこのお鍋を選んで作ってみました(*^^)v 鶏だんご 4人分 鶏ミンチ 500グラム 玉葱すりおろし 半分 酒 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 しょうがのしぼり汁 ひとかけ分 卵 1個 こんな感じで鶏だんご~♪ダブル大根ということでイチョウ切りの大根と すりおろした大根を入れます! もうおろし大根がたまらない~! だし汁とお醤油とお酒 みりん 塩で味付けして♪ はふっ って食べるときのお鍋は一日の疲れもとれ・・ みんなで食べるときの話題もあったかい そんなご飯を一緒に食べたいですね(*^^) 免疫力について 食物繊維は・・ 人間の消化酵素だけでは、ほとんで消化できない食物繊維! 食物繊維の多い食材はかみ応えのあるものが多く自然と噛む回数も増え 唾液の分泌が促進されます。そして消化管内で水分を吸収した食物繊維は 膨張し便の量が増え腸管を刺激されて 腸の働きがよくなるそうです。 消化 排泄の働きを支配しているのは、副交感神経! 食物繊維は副交感神経を刺激して血行をよくして体温も上昇します。 さらに!食物繊維は! 農薬などの不要な物質や、過酸化脂質をからめとって便と一緒に排出します。 腸内がキレイになると善玉菌がふえ、これによってますますの免疫力アップ! お野菜も温野菜でいっぱい食べれますね♪ 健康の体で風邪をはねのけましょうね! 参考資料 一部引用 この本は久しぶりにときめきました(*^^) 食べることで免疫力を高める食べ方や説明などが詳しく紹介されています レシピも満載でした。おすすめですよ! 最近、お料理の本も良く見ます。 マンネリ化した自分の手料理をもっと見栄えよくおいしく 「食卓にこそ 元気パワーがある」と思いますよね(*^^) 家族で一緒に住むのもあと何年かな~ 王子は高校から離れるならもう1年・・(><) 今、できることをやってあげたいです。。 ランキングに挑戦しています!励みになります.. よろしくお願いいたします。。(//σ σ//)ゞ
トップの商品の見直しをしました。。お時間ありましたらのぞいていって下さいませ。。 ⇒トップページ(//σ σ//)ゞ それでは、ジャムのご報告です! 1月の予約は終了させていただきます ありがとうございました。 これからは、2月分になります m(__)m まださんのマスコットジャムも先着15セットですが、これも終了いたしました。 ありがとうございます (#^・^#) 1月、年明けて 王子の試合やなんだかんだとたっぷり時間がとれずにとてもお待たせ しています(><) もうスピードで今月中に発送到着で頑張りますよ~ヾ(>▽<)o 今月のれもんずセットの季節のミニジャムはゆずジャムです キラキラひかってとても宝石みたいでした(*^^) 風邪対策にばっちりです! 小さいミニジャムですが心はいっぱい。。 姫のポストカードも1枚はバレンタインにちなんで描いてくれています(*^^) 新作2枚です。。 どうぞ お楽しみに・・ ジャムのご予約。。 手作りのにんじんりんごジャムもたくさんの方がたにご購入頂きありがとうございました。 みなさんに届けられる形あるものができたことが最高の喜びです。 これからは、バレンタインの2月の予約を承ります。 れもんずセットでは、姫のポストカードとミニジャムを楽しんで頂けます 詳細は、2月にお知らせします(#^・^#) 姫のポストカードやキャラメルジャムや季節のジャムをミニジャムにてお届けします。 ボスとカードはバレンタインにちなんだものが2枚ですよ (*^^) ★ジャムのお申し込みはこちら
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☆れもん
体の中から健康でさらに美しくなるために、アボカドを食し、野菜ジュースを毎日摂りましょう!主婦の視点から、キッチン密着・生きた栄養学をめざします!
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