アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ･･　れもんずカフェです(*＾＾）


みなさんお元気ですか（*＾＾）
オリンピックはじまりましたね！
開会式すごかったなぁ～（＠＠　統一性のあるダイナミックなスケールで
新しい技術と歴史をひもとく感じでしたね･･
最初の太鼓にびっくり！アジアの素晴らしさが出ていたのはうれしかったですね･･
日本でもし行われるならどういうことをやるのかな･･と思いながら見ていました（＾＾）

夏休みになりとっても忙しくしています（；；）
プチ姫の朝からのテニスにお弁当ありで朝から送っていき　お昼にお弁当つくっていき((＞＜
夕方、姫の帰りを家で待ち　夜にプチ姫をまたお迎えに･･･
（＾＾；　なかなかパソコンは座れません｡｡

そんな夏休みも８月１０日になりました･･
早いですね　もうあと２０日ですね～　少しは夜がしのぎ易くなってくれてちょっとほっ♪
８月末には　プチ姫大事な試合が一週間続きます
頑張って欲しいなぁ～（＾＾）夏休み最後の日まで大変･･（＞＜）

姫は、朝から絵の塾で涙うるうるしながら頑張っています･･（＾＾；
難しいですね･･　大きな壁が大きく目の前にあるようです
王子は　ちょっと大変な夏に・・肘を痛めています　試練のときがまたきました
もしかしたら手術もありえます･･　今、検査待ちの状態です　とても苦しいときです。
母として･･自分自身が一番苦しい王子を大きく包めるように努力したいと思います。



こうやって書き留めれば　夏休みのなんて目まぐるしいことでしょう
でも　あっという間に過ぎるのかな･･




れもんずカフェもオープンして３周年になります
早いですね･･　３年前と言えば･･
王子が中１の夏･･　姫が中３の夏･･　そしてプチ姫が小学４年生の夏･･
子供たちは小さかったなぁ～（〃▽〃）


いろんなことがあったなぁ～
昨年は王子のサポートで一生懸命でほとんど更新できなくて
その前の年は　れもんずカフェから　にんじんりんごジャムが出来があがり頑張って
２００個以上は販売しました♪　今年こそは、１０月の新鮮な紅玉を待って開始します。
やはり新鮮なものでなくては･･　それに時期も･･秋からが安心です。




今年は、れもんずカフェを原点にもどして更新を頑張っています（＾＾）
夏休みはさすがに子供中心の生活ですので出来ませんけど･･
また９月から楽しい毎日をお届けできたら･･と思っています｡｡
ご訪問してくださる方々に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。
お返事がなかなか出来なくてごめんなさい･･まずは、みなさんの大切な日記を楽しみに出かけ
ていきます～♪
コメントが遅れますが･･必ずさせて頂きます｡｡




今日のおもてなしは、スタミナ丼！簡単アボカドトロロネバネバ丼です（〃▽〃）


とっても簡単にスタミナがついて栄養満点！がっつりお腹いっぱいになる丼は～
アボカドを使って　山芋もいれて！！さらに納豆も♪
卵を半熟にゆでて･･　黄身を混ぜながら頂けば･･至福のとき･･･（＃＾。＾＃）おいしぃ｡｡
そして、我が家でかかせない夏のもの･･
カリカリ梅なんです♪
カリカリ梅のみじん切りもパックで出ているぐらいですよ～
おにぎりに♪ちょっと薬味に･･　シャキシャキの歯ごたえがたまりません♪
そのカリカリ梅をのせてミョウガをのせて･･　めんつゆをかけてお食べ下さいませ｡｡

アボカドを一緒に食べれば本当に苦しいほどお腹いっぱいになります
女性の方は、少々ご飯は少なめに･･（＾＾）






■アボカドの栄養効果はこちらから　ぜひ　素晴らしい栄養をご覧下さい

最近、購入しました本です♪一冊、野菜や果物のことを知るのにぜひ、もっていたい本です！
とてもわかりやすいです（＠＠
どの部分にどのような栄養素が含まれているか･･　どんなふうに体にいいのかも詳しく♪
栄養価高く食べるための調理方法やレシピも載っています（＾＾）
写真もとても素敵なんですよ～♪
とてもわかりやすい！！　これは、一冊手元に欲しいです♪
（本のサイズ　23.5×18.5　厚さ1.3ぐらいです＾＾）






王子は、今、主人と二人ぐらしをしていますが･･
自分が苦しいときに･･　また一からやり直そうと自分を奮い立たせる時に･･
主人に
「アボカド食べたいんだけど　アボカドジュース俺が作るから材料買ってきて」と
とてもとても嬉しかった･･　
何かをしなくちゃと思った時に　アボカドジュースを飲みたいと思ってくれた王子･･
作ってきてよかった　本当によかった･･　と心から思いました。
そしてこれからも作り続けよう（＾＾）と思います｡｡
子供たちにとって元気の源になってくれているのですから！！　最高に嬉しいです！








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毒出し！！れもんずおすすめ玉葱皮茶

玉葱の皮がパックになっている玉葱皮茶がとても魅力的です！
玉葱皮茶のことも美肌をつくる毒だし野菜ジュースのこの本に紹介してあります。
毒出しジュースの作り方に野菜ジュースと玉葱皮茶とのブレンドもすすめてあります。
水分を玉葱皮茶で代用したら玉葱皮茶デトックスジュースの出来上がりです♪
玉葱の皮に含まれるケセルチンは、皮の方が、２０倍も多いのです。
ケセルチンは、水銀・鉛・アルミニウムなどの有害物質をしっかりと捕まえてくれて
そのまま尿や便と一緒に体外へ！ヒアルロン酸が生成しやすく、自然と肌にはりがでて
なめらかに♪







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■トップジュニアをめざして！（子供のテニス応援日記）（＾＾）
・腰の激痛を克服して、テニス道を究めるべく高校テニスへ
親のゆれる気持ちも　進む道の記録として綴っています.

■れもんずカフェの台所*　
主婦は台所が現場です～～♪ひとり言のような｡｡(*^。^*)現場の声♪