カテゴリ:料理(日々の食卓・四季を楽しむ
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (*^^) 連休が終わりましたね 楽しいお休みになれましたか 充実してましたか♪ 私もブログをまた はじめるきっかけとなった連休なので とてもうれしいです♪ 無理はせずに でも ちょっと頑張っていきたいと思います(*^^) 4月は新年度スタートで 環境にも慣れたくて一生懸命だったみなさんだったと 思います。 学生も親も 子供の通学状況が変われば 全く変わりますよね お弁当作りなど 本当にご苦労さまです。 5月になり 急に体がだるかったり やる気が起きなかったりと お悩みはありませんか? これは、頑張りすぎた証拠です! ちょっと深呼吸して 自分をしっかりとほめてください!頑張ってるんです(*^^) 一歩一歩でいきましょう。 周りの環境になれようと とっても頑張ってきてるんです! ちょっと そんな自分につまってしまうような気持ちに・・ 気持ちまで落ちてしまってはだめですよ! 誰もが そう思う時期なんです。 お休みは肩の力をぬいて お仕事も今からなんですから 焦らないでくださいね。 これからをどうやっていこうか!と 自分を好きになってください そんな私も 一年中(^^; 頑張りすぎたら すぐにふっと 気持ちがゆれます そんなときに、最近は 頑張りすぎたかな~と 気楽に思えるようになりましたよ(^^) 前はどうしてできないんだろうって 思ってたから さて♪ 体をコントロールするのには 果物や野菜は効果アップ♪ですよ~ 関係ないでしょう~ って? いいえ~~ あるんですよ!! 腸の状態が健康になれば、代謝がよくなって 体の細胞が活性化します おのずと 体は軽くなり 脳の働きもすっきりと♪ 最近は旬がしらす!カルシウムをとれば、イライラ解消にも! カルシウムはクエン酸ととれば 吸収がよくなるので しらすとレモンと大根おろし 定番ですが 本当に体が喜ぶ 旬の一皿ですよ(^^)おすすめです ただ今、健康情報など お体が元気になる(^^)情報発信中です ぜひ こちらも遊びにいらしてくださいね → 健康カフェ ゴールデンウィーク明けこそ 笑顔でリラックスしてください 大きな声で笑えば 元気がでます!これは気分の問題ではなくて 体の働きからなんですよ! 今日もれもんずカフェまでおいで頂きましてありがとうございます(*^^) さて もうすぐ母の日です これいいですよね~♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[料理(日々の食卓・四季を楽しむ] カテゴリの最新記事
|
|