ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (*^^)
今日はとっても簡単にできて嬉しい美味しいアイスクリームです♪
もちろん果物だけのアイスクリーム♪
そうです!れもんずきってのおすすめ手作りアイス♪ ジッパー使いです!
ジッパー袋にメロンをいれてもみもみ・・っともみほぐすだけ
今回はシャーベットではなくアイスクリームなんです♪
スキムミルクを加えて もみもみっとするだけです(^^)クリームなんですよ
そしてコツはやっぱり30分ごとのもみもみです。
このまめなもみもみっとが美味しい~くり~みぃなアイスクリームに仕上げるコツです
これからの季節にはアイスも欲しくなりますよね
そういうときは、ぜひ 体にやさしい手作りアイスを作ってみられては~(*^^)
メロンの栄養は・・・
メロンに含まれるカリウムの量は果物の中でもとても多く、高血圧や動脈硬化、糖尿病の
予防効果にも!カリウムには水分バランスの調節をする働きもあり、利尿作用やむくみ解消にも効果的です。
また赤肉メロンはβカロテンの含有量がずば抜けて多く、老化を防止する抗酸化作用やがん予防に!
いつも ご訪問ありがとうございます。 (*^^)
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これから気になる健康管理・・ 熱中症対策も!
睡眠不足にならないように 朝、学校行く前には必ず 水分をとって
過信しないことがとても大切だと思います..
お天気が悪くて、今日は体育館で部活がある!というときには特に
湿度が高いので水分はしっかりとってくださいね
ただ今、健康情報など お体が元気になる(^^)情報発信中です
こちらは、ほぼ毎日更新してますので!!
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