uhihi　cafe

最近、万歩計をつけて生活してます

なかなか10000歩なんていかないものですねぃ。

ちんたら暮らしているからだとわかっちゃいるけど

いって4000。やる気なしの日はホントに3000歩もいかない・・・。

今日はお店に出たので7000歩。疲れたけれど、ちと嬉しい

13000歩くらいはいくと思っていたのだけど、意外とお店が暇で・・・。



ボクササイズのインストラクターをしている友達から

「カラダ動かしにくれば？」とレッスンのお誘いがあって

「3000歩いかないんだけどついていける？」と送ったところ、

「3000はかなりヤバイねぇ。自主トレしといたほうがいいかも　」

という返事が来ました。やっぱりそーだよねぇ



最近、週2（TVKとMX）で、「水曜どうでしょう」を見ていて

密かに大泉DAYSなのですが、歩いてるんですよ、大泉さんたち。

何年前の放送だかわからないけど、今さら影響受けてるわたし（笑）

私もどこかを歩こうかナァと（爆）



どれくらい歩けるもんですかねぇ。

ぜ～んぜん運動していないので、体力とかちょっと気になりはじめました。

たぶん、近いうちに歩くと思います

宣言（笑）





最近買った本。衰えを止めたい（必死）


アンチエイジングの鬼


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歩くことは健康にいいんです！歩数計（万歩計）　

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