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2006年05月31日
カテゴリ：エクセサイズあれこれ
日本に帰国してからは運動不足でして たっぷりと汗をかくなんてことありませんでした。 かなり体内に「毒」もたまっているようで デトックスで体内浄化をしたいと思っていたんですね。 で、ホットヨガを体験してきました。 室温36度、湿度60％に設定されたスタジオ、 むあぁ～とした室内はバンコク！かと思うほど。 しばらく横になり体を環境に馴染ませたら 少しずつポーズをとっていきます。 ５分ほどでじわじわと汗がではじめ、 いくつかのポーズをとりながら腕を見ると 幾筋もの汗が流れています！ ダラダラと流れる汗なんて久々に見ました。 ちょっと感激。 中盤頃にはTシャツもびっしょり。 スタジオに持ち込んだ1.5リットルの水も １時間のセッションが終わる頃には空になっていました。 体力消耗の感もあるけど、 たっぷりと汗をかいて気分もすっきり。 カナダに行くまで通ってみようと思います。 うれしいのは回数チケットや１ヶ月ごとの券が買えること。 往復生活者にとって、休会ができなかったり 再開の際に手続き料を取られるスポーツクラブは 割高になっちゃうんですよね。 だからこのようなシステムは大歓迎です。 毒出しをして帰宅した下僕を迎えるマリコ様。 歓迎のダンスですか？  我が家ではこのポーズを「尻上げマリコ」と呼んでいます。  ★「カナひね」まで53日。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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