カナダ生活日記

昨日は残業でヨガにいかれなかったのですが、やっと９０分のヨガに参加できました。部屋はいつもより涼しかったので、比較的楽だったように思います。

途中Downward dogとUpward dogポーズのデモンストレーションをやるとのことで、誰か実験台になってくれないかといわれ、迷わず立候補。最近このポーズ得意になり、ちょっと他の人に見せたかった・・・というのもあるのですが。

元々私は体がやわらかい上に、最近は腕の力もついてきて、かなりきちんとポーズがとれているので、インストラクターも驚いていました。いやーいい気分。これを維持するために毎日家でもやっています。

明日も行きたいと思っています。