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2010年02月02日
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 いわしの蒲焼き丼にしました(^-^)/ 主人は青魚が好きではないのだけど、 青魚にはDHAがいっぱい！ うつ病の改善にも役立つと言われているので、 我が家では出番が多くなりました(^^)d さんまもいわしも、 蒲焼きが一番人気です(^^)d 簡単だし、 私もうれしい(^_^)v いわしを開いて、 小麦粉をまぶして、 フライパンでこんがり焼いて、 タレ(酒、醤油、みりん)を入れて少し煮るだけ～♪ 小骨を丁寧に処理してあげると、 子供もモリモリ食べられていいよ(*^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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