私のダイエット論
ダイエット、あぁダイエット・・なかなか体重は減りまへんなぁ・・『オマエ・・特に何もしていないからだろう』そんな声が聞こえてきますがなんかお天気も悪いし、引きこもってると何もする気が出てこないわぁトレーシーのＤＶＤは週1回くらいしかやってませんやる気が出ない時には、『ザ・なまけものダイエット』ですなんと食べるのも怠けてしまうたとえば、朝と昼は子供の残した分だけが自分の食事夜は自分の分も用意するけど、朝昼の少量で自然と夜の食事量も減りますえ？？昼間にお腹が減らないかと？？？減ったら大好きなお菓子を食べてますストレスをためないのがダイエットには一番大事そう思っているので、昔からダイエット中もお菓子が食べたくなったら食べてますスナック菓子はあんまり食べないけど、大好きなチョコレートは食べたくなったら食べるの不思議と体重が減ってくると、チョコレートの量もがっつり減ってくるので大丈夫栄養バランスがとれたダイエットの方がもちろん体にも良いのだろうけれど、私にはそれでダイエットができた試しがないのですとりあえず数字を落としたい時には、カロリーよりも食べる量を減らす高校３年の夏休みには、部活も終わったし痩せよう（バスケでムキムキだったから）ってなわけで、ザ・なまけものダイエットで８キロくらい減らしたよ（笑かなりがっちりしたカラダだったってだけなんだけど＾＾；その後、短大に入って見事に減った分取り戻したけど（笑そのときの気分や生活スタイルに合わせて、上手にダイエットできるといいなぁ～と思ってます。ザ・なまけものダイエットは、雨の時期しか向いてないけどね～子供と一緒に公園で遊ぶには、体力がもたないからね昔からダイエットは興味があって、色々試したりしてるうちに、自分に合ったダイエットの方法が身に付いたりするよね。こうすると体重が落ちやすいとか、こうするとすぐに体重が増えるとかここまですると倒れそうになるとか（笑自分の体重に関心をもって、毎日測定していたら何となくわかってくるもんねここ最近の体重は、43.6～45.0をうろうろ。１日で1キロ以上増えたり減ったりすることも多々。今日の朝、44.2キロ。
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