♪おしゃべりーぬ♪

私もアロマ初心者なので、仲良くしてください～☆

通ってるサロンで、アロマのフレグランスを紹介してもらってから、どっぷりアロマ生活にはまってしまってます。
で、本３冊を片手に色々勉強してるんです～

特にこの本はめちゃめちゃお勧めです！

で、初心者さんで、何を買ったらいいの？どうしたらいいの？
って悩んでるの参考になればいいな～って思います＾＾

で、今日は簡単アロマ芳香浴のご紹介です！

私は、アロマポットは以前から使ってるんですが、なんせ、消し忘れが多くて…
ひょんなことから火事とかになったらこわいので、最近は安全な方法を見つけています

私のやり方は、１つマグカップ（私はアロマ用にデミカップ買いました☆）を用意します。
専用にしないと、香りがかなり残るので…




で、寝る前などに、沸かしたお湯をカップに７～８割くらい入れます。
そこに好みの香りを６畳間で３～５滴ほど入れて、香りを楽しみます

ほんとにそれだけで、ほのかな香りで、爆睡できるんですよ！
（人それぞれ、体調などによるんでしょうが、私は格段に眠りが深くなったんです！！）

私のお勧めの製油は、生理前、生理中はクラリセージとローズ、ゼラニウムを中心に組み合わせました。
で、生理後はスッキリするためにラベンダーやグレープフルーツを中心に、サイプレスなどすっきり系も組み合わせてます。





なんだか、その日の体調によってこのニオイがほしい！みたいな香り欲が出てきて、
欲しくって気持ちいいにおいが一番と思って使ってますが、大概はその時その時の私にちゃんとあった効能だったりします。

本能ってすごいなぁ～って思います♪

ちなみに今はラベンダーとグレープフルーツをくゆらせています

このページで紹介したお店（アロマオイル類）は、色んなアロマグッズが安く手に入ります！
初心者の私にも丁寧にお返事くださったり、安心できるお店だと思いますよ～
生活の木の商品も１０％オフで、更にただ今ポイント１０倍なので、超お勧め時期です！

私もこないだ初購入で大枚はたいたとこですが、更に買ってしまう予定です♪