Canteen's tea

体調が回復してきて
今日は朝8時頃電チャリで家を出て
整形外科　リハビリ



それからジムへ直行してスイム1,300m

呼吸器系がまだ万全ではないのか
息苦しさもあったけど
泳いでいるうちに気にならなくなり
最後は楽しく泳げた

もう少し泳ぎたいって思うところで
今日はストップ
無理は禁物

サウナして急いで帰宅して昼食
泳ぐとほんとお腹が空く


貴重な休日だから
乗っておこう！

ロードバイクで外出

接触しそうで怖くて
なるべく車や人通りの少ない場所で
自転車を漕ぐ

愛媛マラソン名物　平田の坂から北へ
愛媛マラソンコースを辿る

ちょっとコースを逸れて写真



空気が乾燥していて
じめじめしていないから気持ちよく走れた

家に近づいた時　確認したら37k
どうせならあと3k‼︎
遠回りして40kにして帰宅

事故なく怪我なく無事にが大事

でも結構頑張って漕いだつもりが
スピードはノロノロ
坂道なんて
上りはへっぽこだし
下りは怖くてブレーキかけまくり

まぁぼちぼちでいっか