Canteen's tea

今日は有給休暇

用事もあるしどうしよう…
ジム活かライドかウォークか

結局　先ずはジムへ

マシンで少し筋トレして
バイクを60分

そういえば
風邪引いたりして
半月ぶりくらいのジムバイク

お隣のバイクでは
知り合いのトライアスリートさんが
懸命に漕いでいて
私も気合い入れて頑張った

次はスイム 1,000m
練習中のクロールは初心者レベルながら
往復（25mプールなので50m）は
わりと楽に泳げるようになった

今日は止まらずに100m
一度だけ泳げた
でも楽に長い距離を泳げるレベルからは
程遠い

がんばろー！


ジムから帰って家電量販店へ出かけ
エアコンを2台買い換え
リビングと寝室用

オットがエアコン嫌いなので
なかなか買うと言わず諦めていたのに
どういうわけか
急に「買う」と言い出した

ならば気が変わらないうちに、と
さっさと選んで購入

設置は2週間後　楽しみ♪


帰宅して3時半からロードバイク




昨夜サドルを高くしたから
乗っておきたかった
ヘルメットも新調したし



愛媛マラソンのコースが
マイルートになりつつある

人も車も多い街は
ロードバイクでは怖くて走れず
自然と田舎方面に足が向く

ロードバイクを購入時
お店の方が
「慣れるまでは
少し低めにしておきましょう」と
低めのサドル位置だったのを
昨夜自分で上げたわけだけど
今よく見ると1.5cmは上げてるなぁ

重心が変わって変な感じがした
漕ぐのは脚が伸びて楽になった気はするものの
あとで腰が痛くなってしまった

慣れの問題かなぁ




夕方からは孫達がやってきてわちゃわちゃ
日曜の朝まで滞在予定で
明日はお兄ちゃんの参観日
楽しみ♪