東京生活--東京に戻ってきて、生活セットアップ中

健康のため、そして脚を鍛えるため、階段を上ることにしている。
駅でも、極力階段を使う。エスカレーターを使う際には、左側に立つのではなく、右側を登る。

でも、本当は、毎朝の出勤時に、エレベーターじゃなく、階段を使うのが効果的なんだよね。私の職場は10階なので、結構な運動量になるはず。

これまで、いつも就業時間ぎりぎりに到着していたので、とても階段を登る余裕が無かったんだけど、今日はなぜか早めに着いたので、試してみた。

１－４階ぐらいまでは余裕。前にいる人を軽々と追い抜くぐらい。
ところが、５階ぐらいから辛くなってくる。でも、追い抜いた人に追い越されるという屈辱は耐えられず、何事も無かったような顔をして、登り続けた。そうすると、段々足元がおぼつかなくなり、階段を踏み外しそうになる。落ちるんじゃないかと思うぐらい。

６階ぐらいからは、私の後ろを登っている人（私が追い抜いた人）が、早くどこかの階で消えてくれないか祈るのみ。

８－９階ぐらいになると、１４階から降りてくる足音が聞こえてきた。（１４階に到着する高速エレベーターに乗り、歩いて降りる人もいるから）
へろへろになった状態で、その人たちと正面から出会いたくない！という一心で、最後の気力を絞り、１０階までたどり着いた。

１０階到着後、ふらふらしながら職場に向かう。

脚は全く疲れなかったんだけど、息切れすごい。もしかしたら、私、かなり運動不足で、心肺機能が衰えているんだろうか？
もう、当分、階段で登らないかも。