東京生活--東京に戻ってきて、生活セットアップ中

肩がこる。それまで全く肩こりが無かったのに、8年前の異動を契機に肩こりが始まり、ひどい時には、気分が悪くなるぐらい肩こり。

針をしたり、整体をしたり、カッピングしたりしたのだけど、これまで一番効果があったのは、明大前駅近くにある「坂本施術所」という、一見怪しい名前の場所。
骨のゆがみをなくすために、カイロプラクティックみたいに、ボキっと音を出して関節を整えたり、関節を伸ばしたり、強い力でもんだりしてくれる。すごい肩こりでも、一瞬で直るので、半年に一度ぐらい行っていた。（一度行くと半年ぐらい効き目が継続）

アメリカに引越してから、韓国街のカイロプラクティックに通っていたのだけど、毎週通ってもあまり効果なし。鍼やカッピングも、多少良くなった気がしても、やはりだめ。結局、10数回通ったけど、対症療法でしかなかった。

日本に帰ってきて、紹介された池の上のマッサージ屋に通い始めた。今日が第一回目。
ここは、あまり骨をいじることはなく、すごい力で、首、肩、背中を揉まれる。揉んでいる人は、「硬い」と繰り返す。そんなに人の体を揉んだ経験がないので、「硬い」という意味が分からないが、筋肉が硬いんだろうか？
ともあれ、40分が終了したら、首の周りが軽くなっていた。靴がぶかぶかに感じるぐらい、足のむくみも取れてた。

次回予約を取る間、お話をする。
肩こりと首こりが辛いのだけど、「肩よりも首よりも、背中が圧倒的に硬い。これでは、自律神経がおかしくなります。」と言われた。
あとは、「よく寝ること。足を組んで座ってはだめ。夜中に食事をしてはだめ。夜中にお茶やジュースはだめ。飲むなら牛乳。」
「牛乳飲めません。」と言うと、「じゃあ、豆乳にしなさい。豆乳は飲めるわよね？」と言われた。
食生活も含めて生活・体質改善を図らねばならないらしい。がんばらねばならないが、どれだけ続くか。