|
テーマ:テニス(3378)
カテゴリ:健康
先週から今週にかけて試合が続くためか、
足がつってしまう。 この歳までテニスをしていて足がつったり肉離れをしたり っていうことがまったくなかったものだから 今までと何が違うから足がつるのかよくわからない。 身体が疲れているんだとか、試合が続いて足にきているんだとか、いろいろと皆が教えてくれて、 暖めたほうがいいというので温シップをしてみたり、 お風呂でしっかりマッサージをしてみたり… ソックスはハイソックスにして ふくらはぎには保護テープを貼ってみたり… 先週のトーナメント二つは足が硬くなってはいるものの 何とかつることもなくこなせ戦績はどちらも3位。 今週のトーナメントの一つは、風もあったので 走り回ることもなく決勝まで進めて 結果、準優勝。 ず~っと、ふくらはぎに硬い塊のようなものがあって 自由にダッシュができない。 そしてついに今日、ネット際のボールをとりに走ったら ピキッて音が。 その後は恐くて走れなくなってしまった。 どなたか経験者の皆様、この足の塊をどうすれば 直すことができるのか教えてくださ~い!!m(__)m お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|