カルメンチカの部屋

こんばんは😃🌃


4月に入っていよいよ桜🌸シーズン到来ですね🎵

こちらは雪国なので桜の開花はまだですが、日に日に蕾が膨らんで来てます😆

🌸🍺🌸にあちこち行きたいです。

去年の秋からヨガ💓♥❤を始めて半年、体の固い私ですが、最近になってヨガにはまってます。

私の行っているヨガスタジオは、ピラティス、骨盤矯正、メディカル、ベーシック、アロマ、ムーン、フレックス、ハタ、English、リフトラティブ、プロップスなど初級、中級、上級ヨガが沢山あのでとても楽しいです。
その他、プラーナ瞑想など頭をクリアにするヨガもあります。

呼吸しながらポーズするのですが、ヨガ音楽💿🎶聞きながら心身が癒やされます。
講師もインド人がいて雰囲気があります。

体幹鍛えたり、骨盤矯正、肩凝りに良いので毎日の様に行ってます。
女性だけなので安心できます。

体の柔軟性がつくと疲れにくくなるし、ストレス解消するのでこれからも続けて行きたいです。