[つぶやき]の記事一覧 | カルメンチカの部屋

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。久々の更新でご無沙汰してます。昨年はコロナの影響で外食を減らし、旅行筋トレ、ヨガ、乗馬をやめ家事に専念してました。ピアノ教室は続けてます。音楽はストレス解消になってます。早く平穏な毎日が戻る事を願うばかりです。美味しいお節やお菓子で幸福感を味わってます😊

2021.01.02

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大雪

。今晩は先日からの大雪で寒い日が続いています。積雪量凄いですが、私の住むマンションは融雪装置があるため車の雪を払うだけで良いのですが、実家の両親の住んでいる家には何回も雪かきに行きました。肉体労働だけど普段カーブスで筋トレしてるのでいい運動になりました。また乗馬やヨガは休んでるので運動不足解消にもなりました明日からお天気も回復するので安心しています。昨夜は記念日だったので梅の花に食事に出かけました。豆乳豚しゃぶ、黒毛和牛溶岩焼き、鰤刺身などお腹一杯になりました特に寒かったので豆乳豚しゃぶが美味しかったです。最後のティラミスパフェもヘルシーで美味しかったです雪化粧した日本庭園もとても幻想的で奇麗でした

2018.01.13

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謹賀新年

２０１８年、新年あけましておめでとうございます。去年はお世話になりました。今年もよろしくお願いします今年の抱負は明るく楽しく笑顔でポジティブシンキング趣味のヨガ、乗馬、ピアノ、カーブス等で大勢の人達と新しい出会いがありました多くの色々な人を通して成長できたと思います。去年はフェイスブックを中心に交流してきてブログの方はお休みしていましたが、久しぶりにブログを開けたら３０万アクセス突破していてとても驚いています。ブログを始めて１０年以上経ちました本当にありがとうございますこれからも見ていて楽しくなるようなブログを投稿していきたいと思いますので宜しくお願いします。

2018.01.05

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心身の浄化、癒し

こんばんは😃🌃 久々の更新、ご無沙汰してました🙇 暑い夏が終わって大分涼しくなりました。芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・楽しんでます☺ 先日、八月にオープンした美術館に行きました。ガラス張り、吹き抜けの高い天井、広々した空間は心身リラックスします。ゆっくり食事や読書出来るし、眺めも最高です☺ また行きたいなー🎵

2017.10.06

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豪雨

こんばんは😃🌃 35度位の猛暑日が続いてましたが、先週後半からお天気が崩れてどしゃ降りの☔ 今もどしゃ降り、明日からは⛅になるみたいですが、全国的に土砂災害、河川の氾濫など被害が凄いです😱。特に秋田県、九州、北陸は毎日のように豪雨です。これ以上同じ所に集中的に降らないこと、被害が大きくならない事祈ります。先日、乗馬倶楽部でもどしゃ降り雨☔ 設備の良い乗馬倶楽部なので屋内で練習出来てうれしい🎵😍🎵

2017.07.25

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🌌🎋七夕

こんにちは今日は🌌🎋ですね。ずっと雨☔で不安定なお天気だったけど七夕の今日、☀ 夜、雲がなくなり綺麗な星空が見られると良いなぁ✨ 願い事は🌌、織姫、彦星が見られることです毎日楽しく、明るく、笑顔で過ごせますように😆 先日、乗馬倶楽部で可愛いポニーに癒されました。

2017.07.07

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謹賀新年

新年明けましておめでとうございます☺ 今年も宜しくお願いいたします😆 今年は良いお天気で暖かい元旦でした。今年の目標は、焦らずマイペース❗ 人は人、自分は自分人に流されない自分を確立すること人目を気にする神経質な自分、短気な気の弱いところ、人と比較して優位になったり、劣等感に陥ったりせず、心穏やかになる、感情を安定させるなど心がけたいです。身体的には、体幹を鍛えて筋肉量増やしたいです。これからも宜しくお願いいたします😉

2017.01.01

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今年を振り返って

おはようございます今年ももうすぐ終わりますね。私にとって大変充実した年でした。去年と変わった事は、生まれて初めてダイエットしたことです。 10キロ弱のダイエットが成功した事は、自分自身とても驚いてます。リバウンドが怖いので、カーブスに通ってプロテイン飲んで、筋トレして筋肉量増やして代謝を良くして太りにくい体質にしてます。アンチエイジング目指して日々心身とも若々しい素敵な大人を目覚まします。外見だけでなく中身も磨きたいなと思ってます。先日、第九のコンサートに行って来ました。心が浄化されました。音楽は素晴らしい❗ クリスマス✨🎄✨イルミネーション美術館や演奏会など内面的にも充実した年でした。来年も旅行したりして視野を広げ、感性を磨きたいなと思ってます。貴族が開発したパンジー、凄く可愛い❗

2016.12.29

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薬膳カフェ

こんにちは三月下旬に近づき全国で桜の開花が始りましたねいよいよ待ちに待った春の訪れですが・・・・私は花粉症なので外出中はサングラスとマスクをして、目薬や鼻にもスプレー薬してます。就寝前には必ず薬を飲みますが、少し利いているみたいです。洗濯物も入れる時、サングラスとマスクしてますが、はらってから入れます。　先週、三ヶ月ぶりに乗馬に行って２鞍乗ったら、股関節が筋肉痛になりました冬の間、体を動かさず怠けていたので、太ももやウエスト、顔がふっくらして、体重が増えショック！！乗馬しているときもサングラスとマスクしてました先日、駅前の薬膳カフェに行ってきました。パフェでも美容、健康に気を使っているのでヘルシーです。カメゼリーと薬膳アイスこれで５００円ですよ

2016.03.21

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ご無沙汰してました

今晩は２０１６年明けて早くも２ヶ月花粉も飛び始め、鼻がむずむずします。もう直ぐ待ちに待った春にもかかわらず、気分がすっきりしません。季節の変わり目は、体調にきをつけないと・・・これから気温差が激しい日が多いでしょうね。先日、右のコンタクトが見えづらかったので、眼科に行ってきました。右が０．５、左が１．０で視力に差があったため、肩こりが酷くて休んでるにもかかわらずなかなか疲れが取れませんでした。コンタクトはとても目に負担で、疲れやすいですカーブを浅くカットしただけで左と同じ１．０になるそうです。原因は以前のレンズは深かったので涙がたまりやすく、霞んで見えたから、見えにくかったそうです交換してもらうことにしたのですが・・・遠近両用のコンタクトにも興味があったので、試しに装着してみました。遠近両用は相性が合えば凄くよく見えるそうなので、試しに装着してみると３Dの映画のように近くも遠くもより鮮明に見えますなので、思い切って遠近両用コンタクトを購入することにしましたオーダーなのでまだ届きませんが、今からとても楽しみです

2016.02.27

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春の訪れ

こんばんは三月ももう終わりで、明後日からは四月いよいよ待ち遠しかった春の訪れです東京では五月下旬並みの陽気で、桜の開花が始っているそうですねこちらももう直ぐ見られると思います春は桜が見られるのをとても楽しみにしています嬉しいけど花粉症の私には、ちょっとつらいこともあります耳鼻科で薬を貰ってきて飲んでるため何とかなっていますが・・・飲まないと鼻や目がかゆくて、鼻水も出ます黄砂やPM２．５なども怖いですね寒暖の差も激しいので体調に気をつけたいですさて、先日乗馬倶楽部で３級を取得しました。３級はとても難しくて時間がかかりましたが、これからももっと上を目指していきたいですそして、北陸新幹線も開通しました駅も新築されてとても雰囲気がよくなりました。これからもっともっと全国から人が来てくれるといいなぁと思っています。

2015.03.30

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震災から４年

今晩は久々の更新です。ご無沙汰していました。昨日からお天気がまた冬型に戻り３月でもう直ぐ春だというのにまだまだ寒い日が続きそうです３月１１日、震災から４年がたちましたＴＶでその時の様子が放映されていますが、こんなに凄い津波がくるなんて想像すらしてなかったでしょう。震災はどこでもおこるので人事のようには思えません。これからも大きな地震が起こる可能性があるので、その時自分はどういう心境になるだろうと想像するだけでも怖いです大きな震災など経験したことのない私にはとても想像できませんし、想像したくもありませんその時のために強い精神力を鍛えておきたいですね。不幸にも亡くなられた方々にはご冥福をお祈りします

2015.03.11

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新年の満月

今晩は昨日は久々にいいお天気になりました。お正月から大雪だったので凄く嬉しいです。そして、５日は満月いつも厚い雲に覆われていたけど買い物から帰る帰り道、車から満月が見えました凄く大きくて感動しました満月って凄いパワーあります私は水晶などパワーストーンを多く持っているので満月になると浄化のため月光浴させてパワーストーンを浄化します自分の中に眠っている潜在能力を開発して、不可能を可能にする奇跡を起こし、自分の中に眠った能力や魅力を発揮したいと思っています。全国の神社、仏閣（パワースポット）も巡り、心身をクリアにして運を貰ってきます。昨年の６月は戸隠神社、１１月は伊勢神宮（内宮、下宮）、椿大神社、二見ヶ浦などいい方角を調べていきますその時に温泉に必ず入ります名古屋のセントレア空港に近い知多半島の源泉掛け流し温泉にもいきました。露天風呂から見た飛行機、凄くロマンチックでしたまた今年もいろいろなパワースポットへ行きたいです。信仰心を養って感謝する気持ちをもてるのがいいです。運も凄くよくなり、日常悩んでいることが小さなことに気づかされます。そして、自分がいかに幸せかちっぽけな存在かがわかりました。生命力がついて心身リラクゼーションになります。

2015.01.06

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新年の抱負

今晩は今日のお天気は大雪で積雪量は４０センチです。２０１５年の抱負乗馬（３級２級）ピアノのスキルアップ、厄除け、金運、健康運愛情運、才能運、全体運アップ落馬や交通事故にあわないように、感謝の気持ちを忘れず、笑顔で明るく一年を過ごすことが出来るように願いをこめて去年の暮れに伊勢神宮で購入した絵馬に書き込みました。私は自由奔放でわが道を行くマイペースで個性的な性格で、人間関係が苦手です。乗馬倶楽部での先輩後輩、指導員たちと上手くやれるよう願いをこめました。楽天ブログで出会った方々、ネット上でのお付き合いですが、どうぞよろしくお願いします。

2015.01.02

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大晦日

こんにちは今日は大晦日２０１４年が明けてあっという間に一年が過ぎました今年は私にとってとても有意義な年になりましたピアノの発表会でショパンのワルツを弾きました。乗馬を始めて一年間休んでいましたが、指が以外に動いてくれてホッとしています。そして乗馬のスキルアップ馬とも仲良くなれ、馬鹿にされることも少なくなりました馬は餌を沢山あげると人になついてくれますが、それだけではまだまだ馬装や扱い、騎乗の上手い下手で人をランクづけします最初の頃は扱い方も慣れてないし、馬装も下手なので足を踏まれたり、腕を噛まれたりしましたが、今では余程きかんぼうの馬でなければ大丈夫です３級取得までもうちょっとですが、頑張ります馬に楽しんで乗れるようになってきたのも画期的です。以前は慣れないので恐怖心がでて、体全体に力が入ってしまって、上手く騎乗できませんでしたが、初級障害クラスに入って漸く笑顔で楽しんで騎乗できる余裕が出てきました馬も懐いてくれるようになってとても嬉しいです来年はもっとスキルアップしたいです１１月には伊勢神宮、椿大神社に行ってきたので神様に守られている感覚があります大きな目標をもって頑張れる体力、精神力もつきました来年も色々な神社に行って信仰心を養って、楽しい一年になるよう頑張ります。今年もお世話になりました。来年もよい年になりますよう心よりお祈りします

2014.12.31

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平成２６年元旦の抱負

今日は２０１４年１月１日（元旦）お天気は去年はで寒いお正月でしたが、今年は暖かいですこのまま春になればいいのですが、こちらはそうはいかないでしょうね。これから大雪になると思います初詣は順番待ちが辛いので日を改めて行こうと思います去年の暮れに幾つも神社めぐりしたし・・・もう少し落ち着いてからゆっくり参ろうと思いますさて、今年のお正月は、夫の実家にお節を持っていき、その後実家へ行って甥、姪等とトランプや花札の神経衰弱をしました。ずっとやっていなかったので心配でしたが、数回１番多くとりました甥の浩君は１２歳、愛子ちゃん８歳、心結ちゃん４歳、父、母、義妹とやりましたが、やっぱり浩君、愛子ちゃんはやる気満々で強いです子供に負けられない一身で頑張りましたが、記憶力は衰えていなく少し安心しました（笑）私は小さい頃からトランプが好きで負けず嫌いな性格でした。負けたら勝つまで何回もトライして、必ず勝ちますその性格は大人になっても変わらないですね童心に返ったように無我夢中になってしまい、子供と張り合ってきました脳トレにいいし、脳は使わないと衰えますからね。これからも日々脳に刺激を与え続け、身体とも健康で若くいたいものです今年も乗馬クラブで気合と根性で３級をとる予定です今年もどうぞよろしくお願いします。

2014.01.01

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大荒れの天気

こんばんは久々の更新ですご無沙汰していました台風２６号、凄かったですねこちらの方は思ったより被害がなかったのですが、伊豆大島などでは凄い被害だったようですね残念ながら亡くなられた方々にはご冥福をお祈りします台風２６号は温帯低気圧になりましたが、また台風２７号が発生して近づいてくるようです被害が少ないことを祈ります気温差も激しくて、明日の朝は冷えそうです北海道では雪が降ったようですね今年は異常気象ですね。あんなに暑かった夏も過去のこと今年の冬はどんななんでしょう

2013.10.16

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大雨

こんばんは今日は朝から大雨でした乗馬クラブへ高速で行ってるので、視界が悪くなって運転が怖いので休みました猛暑日が続いてきつかったのですが、今日は一変土砂降りの雨に驚いていますこの雨は明日のお昼頃まで続きそうです昨夜の満月は綺麗だったなぁ乗馬クラブの帰り道、高速道路から見た満月は大きかった！暑かった夏も段々気温が下がり、秋の気配を感じますちょっとさびしい気もしますが・・・今年の高校野球、凄く楽しかったなぁ県内から出場した第一高校なんとベスト８まで行きました準優勝した延岡学園といい試合してくれたし、いつも一回戦で負けてくる弱い県なのですが、今年は凄く興奮しましたこんなに楽しく野球観戦できたのは始めてです来年の夏か春の高校野球選抜でもっともっと活躍してくれることを祈ります

2013.08.23

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猛暑日

こんばんはお盆も終わり、暑さが緩和するといいのですが・・・こちらは３５度を超える猛暑日が続いてます峡の最高気温は３６．４度、きのうも同じくらいでした。県内では３７度までいったところもあります残暑も厳しそうお盆休みはどこかへ行かれましたか？私は墓参りと食事くらいかな何処へ行っても混んでいるし、家で休養とりましたこの暑さで体を動かしたくなくなるけど来週からまた乗馬倶楽部で汗を流します。馬に早くあいたいなぁ。この暑さで馬休時間が長くなりました。熱中症に気をつけて、今年の夏も乗り切りましょう。暑い、辛い食べ物が食欲増進していいですね。カレー、焼き鳥、坦々麺冷たいものは体を冷やすので胃腸を悪くしやすいそうです冷房にあたったりして冷えたからだには暖かいものを戴くのが良いようです。美味しいもの食べてスタミナつけましょうね。

2013.08.17

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綺麗な夕空

こんばんは昨日は寒かったけど今日は暖かくなりました午前中、窓を開けて掃除をしましたが、鼻がむずむずして鼻水やくしゃみが止まりませんでした暖かいので溜まっていた洗濯物を干そうとしたら竿が花粉だらけ今がピークなんですね７割程スギ花粉が飛散したので後残り３割らしいのでもう少しの辛抱です今日の夕方５時過ぎ、西空が凄く鮮やかな夕空を見ました明日も晴れ桜の開花も始ってますねこちらはソメイヨシノはまだまだですが、早咲きの桜は開花しましたいよいよ春ですね～♪ 早く桜見たいなぁ

2013.03.15

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強風の日

こんにちは今日は最高気温は１８．４度と４月下旬並みの気候で朝から強風でとても煩くて、落ち着きませんこの強風は夕方まで続きそうです福岡で桜が開花したそうですこちらは４月上旬頃だと思います昨夜、ＷＢＣオランダ線、またまたやってくれましたね～！１位通過で１８日、サンフランシスコで試合に臨みます３連覇まで残り２試合ですね。山本浩二監督は強運らしいし、選手もいいので期待できますね

2013.03.13

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侍ジャパンの底力

おはようございます今日も良いお天気気温も高いのでPM２５と花粉が飛散するとのこと日本列島に最も近づくのは明日らしいですが・・・なるべく外出したくないのですが、今日は甥、姪っ子の家に用事に行きます義妹がPTAで午後から家に居ないため子供達はお留守番３人でも大丈夫なのですが、弟の話によるとけんかしないか不安で誰か大人が一人居た方がいいとのことってな訳で私が様子を見に行きます子供は可愛いから良い暇つぶしになりますが、ませている子供なので生意気特に長男のお兄さんは妹とよく喧嘩します。日本に来てまだ２年弱でちょっと慣れたところですが、環境が大きく変わったストレスが大きいのでしょうか？生まれた国が自由な国だったので日本のルール、物価の高さなど・・・色々苦労が多いみたいです長女の愛子ちゃんは食べ物がなかなか口に合わずポテトとコーンは大好きですが、嫌いな食べ物が多いです心結ちゃんや浩君は凄く適応力があって頼もしいです今日も会えるのが楽しみです♪ さて、昨夜の侍ジャパンの台湾戦、凄かったですね～！延長戦に突入して終わったのが深夜０時前思った以上に強かった台湾に逆転勝ちしました！　なかなか得点に結びつかない日本に腹立たしい気持ちで一杯でもう見たくない気持ちになりましたが、最後に底力を発揮してくれました本当に見てよかった試合でした今日はオランダ線、強豪ですがキューバでの悔しい気持ちをぶつけて勝ってほしいです。

2013.03.09

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春近し♪

こんにちは昨日の午後からとても良いお天気になり春が近いことを感じましたお雛様も終わり、段々春の気配を感じますでも心配なのはPM25と黄砂、花粉が心配ですねもうすでに熊本が外出禁止令が出たそうです PM25が最も近づくのが８日偏西風に伴って飛来するようですなるべく外出は避けようと思います外出しなければならないときはマスクしようと思います喘息の人は特に気をつけたほうが良いようです心筋梗塞、動脈硬化など引き起こすこともあるそうです皆さんも気をつけてくださいね

2013.03.06

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またまた冬型に

こんばんはお久しぶりです立春が過ぎてあっという間に２月下旬になりましたもう直ぐ３月だけどまだまだ寒い、今年は本当に寒いですね火曜日頃まで最強の寒さが続きそうですもう直ぐお雛様ですね今年のお雛様は、甥、姪を呼んでパーティしたいなぁと思っています２月６日の心結ちゃんの誕生日にもｌパーティしました子供とは縁のなかった私達夫婦には賑やかになりそうっていうか煩い、リフォームした家が汚れるなど・・・色々大変な部分もありますが、可愛いですね子供は無邪気なので３人集まるとワイワイ煩くなってしまって隣近所に迷惑がかからないよう言って聞かせようと思います侍ジャパン、昨日のオーストラリア戦でスリーランで逆転勝ちしましたね。どうなるかと思いましたが、本当に素晴らしかったです今日も２－０で勝ってるのでこの調子で頑張って欲しいですね

2013.02.24

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立春

こんばんは今日は立春お天気はだったけど最低気温も３度ちょっとで暖かかったですでも冬のお天気は変わりやすくまた大雪になるようです寒くなったり暖かくなったり繰り返して春に近づいていくんですね中国の大気汚染や花粉症対策ももうそろそろ始めないとべにふうきというお茶と高性能使い捨てマスクを大量に纏め買いしましたそれでも今年のスギ花粉は１．５倍だそうですね。耳鼻科で薬を貰って飲まないとだめなのかなと今から不安です栄養のバランスに気をつけて、睡眠しっかりとって免疫力つけておくことも大事ですね今年の冬は本当に寒いですね春は待ち遠しいけど花粉症に悩まされそうなので体調に気をつけたいです嬉しいような不安なような複雑な気持ちです皆さんも体調に気をつけてくださいね

2013.02.04

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ステップを終えて

今晩は木曜日は凄くいいお天気で最高気温が１０度近くありましたが、翌日からお天気は金曜、土曜で数十センチも積もりました来週の水曜日頃まで続きそうですが・・・先日、２０日無事ステップ終了しました思ったとおり緊張しましたが、前ほどではありませんでした。リズムに気をつけながら弾きましたが、乗りながら楽しんで弾けたかというと？３人の先生方から評価とアドバイスを戴きました。 S１、A２、B３でした。先生方からの評価はさまざまですね。前回と同じでした。厳しい見方の先生はBをつけられます。優しい（甘い？）見方の先生はSをつけて下さいます。とにかく、Sを貰えただけでも嬉しいです今回の舞台は前回と違った会場でピアノもヤマハでした。前回はスタインウエイなのでピアノのタッチも違ったし、リハーサルも無しで凄く緊張しましたピアノ教室の先生は、右がちょっと弱くてバランスイマイチだったそうですいつもは右が強すぎるのでちょっと弱めにしたらバランスが悪くなりました。一人の先生からは弱音に美意識を見ました（大部分は強音が出ることが望みですが・・・）先生方はちゃんと見てくださってるんですね。とても嬉しかったです来年も参加したいです。

2013.01.26

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暖かい日

今晩は☆ 今日は良いお天気で最高気温が７度で暖かい日でしたでも明日からお天気は気温もぐっと下がります来週の火曜日頃まではずっとマーク大雪にならないといいなぁ今、風が強くなってきました。２０日（日）はステップの日最後の追い込みに入っています緊張して体が硬直して手首に力が入らないよう頑張りますが東京から来られる一流の先生方たち（３人）と他の方々の前で堂々と楽しみながら弾くことは相当な場数を踏まないと慣れないでしょうね評価してくださり、アドバイスがもらえるので毎年参加してますがやっぱり毎回力が抜けません深呼吸して体を動かして、周りの人たちや会場の雰囲気に負けないよう心を強く持ち頑張ります今回から大人と子供が分かれることになったので気持ちが安定します上手い人沢山いるので動揺すると思いますがマイペースで頑張ります

2013.01.16

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久々の晴れ間

２０１３年が明けて今日で５日目今朝は氷点下５度の寒さでしたでも今はです窓を開けて掃除しましたが、空気が凄く冷たいです大型の掛け布団カバー、敷きパット、シーツを洗っていますが、乾かないので暖房で乾かしていますお正月料理にも飽きて鍋などの温かい食べ物を戴いていますまだ、初詣にも行っていないので落ち着いたら行きたいと思っています。出来る限り沢山の神社へ行ってみたいです。

2013.01.05

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今年の抱負

こんばんは今日は久々にピアノ練習しました今月、ステップに向けての練習ですポピュラーとジャズ２曲弾きます。最初は譜面を見る予定でしたが、暗譜できたのでどうしようか迷ってます。今日、暗譜できるまで２時間半程練習しました。お正月休みはついピアノ練習をさぼりがちになります家にいると暇なので練習しようかなという気分になります暇だということ、オタクだということはピアノを趣味に持つ人にはいい事です。趣味がピアノの人はオタクの人が多いのかも・・・とにかく何かひとつ特技というか、夢中になれることを見つけると気持ちが落ち着きます。何か目標を持つことが大切なんですね。生きているという実感を得られる何かを見つけ続けるフラメンコ、バレエ、茶道、華道など色々やってみましたが、団体行動が苦手で個人プレイがすき、自由人な私にはピアノが向いているのかもしれません。人前で弾くことは凄く緊張して、力が入ってとちって、恥をかくけど、度胸がつくというか、人に感動を与えられるような演奏できた時、達成感味わえるので、飽きっぽい私ですが、ピアノは出来る限り続けたいですこれが今年の私の抱負かな。

2013.01.02

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今年は巳年

おはようございます２０１３年がスタートして今日は２日目今日のお天気はですが、風が強いです初夢はどんな夢でしたか？富士、鷹、なすびが出てくると縁起がいいようですが・・・私は出てきませんでした。初夢も覚えていません。お正月は街は賑わい、神社も賑わいます行列してまで福袋を購入する気がしませんが、毎年凄い人福袋も販売されていますが、購入したことがありません自分のお気に入りのばかり入っていればいいのですが、そうでなかった場合損した気分になるからです自分のお気に入りのものをセールで購入する場合が多いですね。物が売れない時代、デフレからの脱出で景気が回復するといいですね。ヘビはお金と縁の深いので期待できると思います

2013.01.02

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冷えこみの厳しい朝

こんにちは今朝は非常に冷えこみ、最低気温が氷点下６でした朝が苦手な私は、なかなか朝起きられなかったのです雪は小休止で、が差しています今日は今年最後のピアノ教室の日来年のステップに向けて練習に励んでいます毎年、出場していますが、緊張からいつも全身に力が入って指が思うようにまわりません力を抜くのって大変だなぁとつくづく思います来年のステップはポピュラーとジャズの２曲弾く予定です乗って弾けたらいいなぁと思います

2012.12.27

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ヘッドスパ

こんばんは昨日で寒かったけど今日はお昼頃から明日から京都へ紅葉狩りに行くので美容院へ行ってきました。カットした後ヘッドスパ正式なヘッドスパは初めてです頭皮がちょっとピンク色っぽいところがあって炎症して乾燥気味なのでヘッドスパをすると健康的な頭皮になるとのことなので１回試してみましたエッセンシャルオイルをつかって指圧でマッサージしたり、ヒーリング音楽が流れていてとても快適でした髪の毛が艶々になってテンションあがりました京都は今、紅葉が見頃でお天気も曇や晴で最高気温１５～６度らしいですでも最低気温が５度で、朝晩は非常に冷え込むのでセーターは必要、コートはどうしようかなと思ったのですが夜もライトアップした紅葉を見に行きたいし、朝も散歩したいのでやっぱりコートを着用していこうと思います紅葉の名所が一杯あるので迷います。凄い人でしょうね

2012.11.18

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久々の良いお天気♪

こんばんは今日は久しぶりに良いお天気になりました雪に覆われた立山連峰が青空に映えて浮かび上がってとても綺麗でした携帯を忘れたのでカメラに収めることが出来ずちょっと悔しかったです午後、用事を済ませた後夕方、姪、甥っ子の顔を見に行ってきましたいつも可愛い笑顔に癒されていますが、パワーももらっています今日は、学校のグランドで鉄棒の練習愛子ちゃんは逆上がりがまだ出来ません知り合いかお友達がいたので手伝ってくれましたその後、浩君にフラループを教わりました前からしてみたかったのですが、上手く出来なかったので諦めていましたが浩君が出来るのでコツを教わり試したら少しづつ出来るようになりました自分でもビックリしています左回りの方が右回りより上手く出来たけど右回りがなかなか上手くいきませんコツをきいてまた何回も何回も練習していたら少しづつできるようになりましたフラループは、義妹（ミカイン）と愛子ちゃんも出来ますが浩君が一番上手いです全身の筋肉を使うので良いストレッチになりました自分もフラループを購入して練習したいです

2012.11.16

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強い寒気

こんばんは今日の夕方頃から急にお天気が悪くなり明日は冬型の気圧配置で最高気温が１１度と今日より５度低くなりそうです来週からは急速に寒くなりそうです気温差が激しいので体調に気をつけましょうね

2012.11.13

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冷え込んだ朝

おはようございます１０月も下旬を向かえ、晩秋紅葉が美しい季節ですね山は雪景色ですが・・・・今朝は非常に冷え込みました羽毛掛け布団、綿とシルク毛布など数枚でも丁度良かったです就寝中、動くので毛布だけだとずれてしまってよく風邪を引くので羽毛布団のような厚みのある掛け布団で蓋をするといいみたいですそれでも鼻水が止まりません一旦咳をするとなかなか止まりませんインフルエンザは明日受ける予定です今年の秋や冬は例年より気温が高い日が多いそうです鍋の美味しい季節ですね温泉にも行きたいなぁ良い一日を

2012.10.30

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秋のお洒落

こんばんは昨日はで凄く寒かった今日はだけどちょっと肌寒い衣替えも済ませ、ロングブーツの季節まだコートは早いけど・・・私はベレーや帽子が大好きです先日、美容院に出かけましたショートボブだったのだけど後ろ髪がはねる凄い癖毛夜、お風呂に入って洗髪すると次の朝は反り返ってしまいますそのため後ろをすっきり切り、うなじをちょっと出すため少し刈り上げ左右の横髪は下下がりに切るスタイルパリジャンヌが好むヘアスタイルお洒落なスタイルで気に入っています直ぐに乾くところと手いれが楽秋になると新しいコーディネイトして色々小物に気を使ってお洒落したくなります髪型を替えるとメイク商品、も色々欲しくなりますアイシャドー、リップ、アイブロー、チークもマニキュアなど秋のカラーが出るとつい買ってしまいますｃｃｂパリのアニエスベーが特にお気に入りです使いやすいし、洗練されたデザインが素敵

2012.10.29

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スケート講習

こんにちは昨日まで最高気温２２度位の温暖な気候でしたが昨夜から強風、今日もずっと15時頃からになりました昨夜はぴゅうぴゅう風の音が煩くて寝つくまで時間がかかりましたネタがないので姪、甥の話です（笑）土曜日、長男の浩くんと長女の愛子ちゃんをスケートセンターに連れて行きました学校での授業の一環らしいです今時の小学生はスキーの替わりにスケートをとり入れているみたいです。スケートは私が行っているスケートセンターなので場所は知っていたのでやりやすかったです。先生も私の習っている先生だし・・・その他、色々な講師の方々がいました若い選手の実演とかも見られたのは良かったです愛子ちゃんはゆっくりマイペース浩くんは負けず嫌いな性格で何でも早くやろうと頑張り屋ですが、飽きっぽい性格ですもっと写真を撮りたかったのですが、動くスピードが早いのでなかなか撮れませんでした心結ちゃんはお父さんと眼科検診に以前撮った写真を掲載します私のサングラスを装着（笑）面白かったのでアップしました鈴木選手が２位、村上選手が３位でしたねこれから楽しみです残念なのが安藤美姫、コーチが決まらずソチ五輪欠場なのでしょうか？浅田真央ちゃんには頑張ってもらいたいです

2012.10.28

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色々なモンブラン

こんばんは昨日はでしたが、今日はのちになりましたでも最低気温が１０度を下回る寒さで最高気温も１８度明日はもっと暖かくなるようですが、来週から気温も下がり、お天気も不安定になるようですインフルエンザを受けに行かないと・・・１１月初旬は検診に行ってきます秋になるとモンブランを戴きたくなります。モンブランは種類も多いですね～今日、和栗（私）とチョコ（旦那）を戴きました。他に、紅さつまいもやカボチャ、チーズなど色々あります珈琲は秋味ブレンドそろそろホットコーヒーが美味しい季節ですね。

2012.10.24

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大雨

こんにちは秋晴れの陽気が続いて２５度を超す暑さでしたが昨夜から大気の状態が不安定で強風になり、今日は朝から最高気温も７度下がって１７～８度で凄く寒いです近場の紅葉を見に行く予定でしたが、キャンセル今週末か来週に変更しました今、秋の薔薇が見頃なので薔薇園にも行きたいと思っていますマイガーデンにも一杯薔薇を置いていますが、まだちょっとしか咲いてくれませんつる薔薇はグングン伸びてくれていますが、花はまだです。香り、形状とも薔薇は最高ですが、棘があるので処理が大変つる薔薇の場合誘導してあげないと変な方向に行くし触ったり、大きな鉢に植え替える時、刺さります。イングリッシュローズの１鉢だけハダニにやられてしまったためハダニ退治のスプレーをかけました病気に強い薔薇ばかり植えていますが、やっぱり注意しないとだめですね四季咲きの薔薇でも夏の間はやっぱり元気がなく咲いても小さいです薔薇は見ていると幸せな気分になるけど育てるのはちょっと大変長期旅行できないなぁとつくづく思います。

2012.10.23

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寒い日

こんばんは今日もですが、最高気温が２０度を下回る１７度寒い一日でしたこれから益々寒くなるのかと思ったのですが、明日は１９度の予報でお天気は最高気温も２０～２２度の予報で少しホッとしています今年の冬も厳しい寒さになるのでしょうか？いよいよ芸術の秋到来来年のステップに向けて練習も始めています今回は、ポピュラーを２曲弾きます今は譜読みの段階なので下手ですが、毎日練習して上手に引けるよう頑張りますまた凄く緊張するだろうなぁいつまで経っても慣れない自分に苛立っています家に居るとＰＣしたりピアノレッスンしたりして過ごすことが多いので足腰鍛えないと・・・スケート教室も行く予定ですが、無理をすると大変なことに・・・怪我は絶対したくないし適度な運動が一番いいのではと少し心配してます県内のバラ園は秋のバラフェスタが開催されているので見に行きたいと思っています。

2012.10.18

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大雨

こんばんは今日はお昼前からお天気が崩れ姪っ子をお風呂に連れて行けなくなりました姪っ子は超お風呂好きお母さんが外国人なの公衆のお風呂で全裸になる習慣がないため弟は仕事でいけないことが多く、私（伯母）が連れて行っています車の運転が出来なかったり、言葉の問題もあってお風呂だけでなく病院や検診、懇談会も私が行くことが多いです子供の居ない私は結婚後ずっと夫婦水入らずで過ごしてきたため子供がいないと行くことがなかった学校、病院、保健センターなど・・・色々な体験をさせていただきました子供って本当に手がかかりますね特に３人もいると大変です一人ひとり帰宅する時間が違って、送り迎え大変だなぁと思います甥、姪っ子は学校から近いのが救いです長男の浩君は、日本語が堪能なの通訳してくれて助かります以前はＴＶを見たり、プラモデルを作ったりして勉強しなかったのですが、漸く勉強するようになりましたというのも、「１００点とったらプラモデル買ってあがえる」ということで頑張って勉強するようになり、２回ほど１００点を取ってきました浩君は手先が器用で、数時間でプラモデルを作り上げます。日本製のプラモデルはパーツの品質が良い様で大のお気に入りです愛子ちゃんは給食が大嫌いで困っていましたが、最近漸く食べるようになりましたこれも欲しいものを買ってもらえるからのようです子供には無条件で買い与えるより条件をつけると良いようです。子供の成長には本当にビックリします夏撮った写真を掲載します末っ子の心結（みゆ）ちゃん（３歳）

2012.10.17

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衣替え

今晩は昨夜は激しい雨でしたが、今日はでも肌寒いです寒暖の差が激しかったのでなかなか衣替えできなかったのですが今日漸く、衣替えするためタンスの中身を整理しました不要になったインナー等を始末したり、夏物をしまいました。不要になった物をそのまましまうと来年も着ないことが多いのでそういう場合は人にあげたり、始末しようと思います不要なものをとっておくと何処に何をおいたかわからなくなってしまって探すのに一苦労します掃除や収納上手な人を目指してます

2012.10.12

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大雨

こんばんは夕方から大気が不安定になって土砂降りの雨になりました今もずっと降り続いています先程、ノーベル文学賞が決定しました村上春樹さん、残念でしたね次回に期待します

2012.10.11

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秋らしいお天気

今晩は台風１７号が通り過ぎた後、暫くでしたが夕方止みました明日からはお天気も回復するようですでも南の海に台風１９号、そしてその西にもがいるそうですこの台風の進路はわかりませんが・・・週間的予報ではの日が多そうなので安心してます最高気温も２３度でぐっと下がり、過ごしやすくなってきました先週の土曜日は甥（１１歳）姪（７歳、３歳）と義妹と私の５人で郊外に遊びに行ってきました久々の遠出で疲れました子供の無邪気な笑顔にいつも癒されます

2012.10.01

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台風１７号上陸！

今晩は今日はフルムーンですが、台風影響で生憎の雨満月は見ることは出来ません今のところ風より雨が強いです今夜から明日の朝にかけて最も近づきます今は東海地方が特に荒れているみたいですね帰宅される方、通勤通学の方々は気をつけて下さい交通渋滞、土砂災害など被害が少ないといいです今宵のお月見は来月にお預け

2012.09.30

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秋晴れ

今晩は暫く不安定なお天気が続いていましたが、今日は秋晴れになりました最高気温は２６．６度彼岸が過ぎて暑さも和らいできました朝晩は寒いくらいです衣替えにはまだ早いですが・・・今月の満月は３０日、晴れるといいですね綺麗な中秋の名月観れるといいなぁ。秋は食べ物も美味しいし、スポーツするのに良いですね私は１０月からまたスケート教室に通います真夏の間、日中家に居ることが多く運動不足なので、足腰を鍛えないとスケートは足の筋肉を鍛えるのにいいスポーツ半月オフシーズンで休みだったのでまた一からスタートですあせらずマイペースでやろうと思います季節の変わり目は体調に気をつけて秋を楽しみましょうね

2012.09.26

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秋の気配

こんにちはずっと３０度を超す夏日で残暑が厳しかったのですが先日から30度を下回る暑さになりましたでもお天気は不安定今日もですが蒸し暑いです暑さも彼岸までですね。先日、ブルーライトカットシートを購入しました目には優しい感じですコンタクトを入れてるので目の疲れ方が酷くて悩んでいましたサプリメントも飲んでます秋になると色々イメチェンしたくなります髪の毛も真っ黒に染めました数年間、茶髪だったのでかなり髪が痛んで細くなってしまいパサパサして真っ黒はかなり勇気が要りました明るかった顔が暗くなるし、重くなるし・・・黒髪にした理由は？ヘナは髪を傷めにくくして、艶がでることは知っていましたが以前、暗めの茶髪にした時、段々赤くなっていたのでやめてしまいましたそこで今度は黒のヘナにしてみました真っ黒はかなり抵抗がありましたが日に日に自然な黒髪になってきました艶もありますそして、髪が太く元気になってきたようです以前の自分黒髪に戻ったようでとても嬉しいです髪の毛もショートボブにして気分一新しました化粧、髪型をかえると何だか別人になったみたいで新鮮です毎日鏡を見て同じ顔に見飽きていたので、いい気分転換になりました

2012.09.21

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厳しい残暑

こんばんは今日は久々に最高気温が３５度近くまでいきました明日も暑くなりそうですでも暑さもそう長く続きません暑さもお彼岸まで今週末頃から緩和しそうです台風の影響で大雨のところもあるようですがこちらは雨は降ってませんが強風です丁度、夏の疲れが今出てくる頃だと思いますが体調でいかがですか？熱帯夜による睡眠不足、食欲不振などで免疫力低下による風邪私は今のところ大丈夫です朝晩は大分涼しくなりましたね。日も短くなってきました蝉の鳴き声から鈴虫の鳴き声に変わり秋の気配を感じますが・・・まだまだ暑い夏が終わるとちょっと寂しいけどこれからは過ごしやすい秋食べ物が美味しいので楽しみです

2012.09.17

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ブルー光線

おはようございます今日も朝から良いお天気です昨夜、ヤングなでしこがニュージーランド相手に２－２の引き分けでした勝てなかったのは悔しいけど同点に追いつけただけ良かったです皆、悔しがっていた様子が印象的でしたこれからの活躍が楽しみです先日、ＴＶで目の疲れる原因はブルー光線が原因だと以前から少し知っていたのでサングラスは紫外線防止プラスブルー光線をカットするものにしていました太陽光線だけでなくＰＣからもでているようです長時間ＰＣをしていると目が疲れるのはそのせいだそうどうもブルー光線は目の網膜部分を弱らせるようです PCの液晶部分にブルー光線カットするシートを貼るか、グラスをするかすると防止になるようです私はサングラスをすることにしましたでもシートを貼ったほうが見やすいと思うので機会があれば購入しようと思います皆さんも目を大切にしてくださいね

2012.08.23

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猛暑日

こんばんは今日は、午前中に３５度を超す猛暑日でした家の中でも暑かったので早速お昼前に冷房を２８度に設定しました最近、夏バテのせいか、体がだるいです余程用事がない限り、外出しません。なまけもので笑われるかもしれませんが、冷房が快適すぎます料理もなるべく簡単に済ませてます皆さんもお体に気をつけてくださいね

2012.08.21

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