バタバタママ（*^o^*）

とうとう腰痛がひどくて受診しました

この連休に夫の実家で泊まってきてから腰が痛み始めました。
だんだんと痛みが増し、寝るときにも寝返りが苦痛で、
くしゃみをしても痛いし、咳をしても痛いし、

今日は連休明けで出勤をしたのですが、「痛い痛い」と周りの迷惑をかけ
仕事帰りに近所の医者に行きました。

「ここは痛いですか？？」の後、レントゲンを４枚撮って
ジャーン診断結果

腰の骨は良い状態ですね。運動不足からくるちょっとした痛みでしょう。
「寝違え」かな。。。
運動不足は良くないので痛みが取れたらこの体操をしてくださいね。
あと、痛み止め２種類と胃腸薬と湿布です。
このベルトをすると楽になりますよ


確かにベルトは楽になったような、
気のせいか痛みも和らいで来たような。
痛みの元は私の運動不足なのね
しかし、まだ痛いけど


通勤で歩いたりしていたのにな～
幸い明日から２日間休みなので安静にしたいと思います。
子供達の参観日には行くけど。