バタバタママ（*^o^*）

今日は３日目で２枚目のＤＶＤに進みました



応用編は「闘い」だそうです。
最初は少しストレッチ、次に二の腕、後半は腹筋でした。
もちろん基本編の運動もありましたよ。
坊主は「戦闘不能！」が続出（ポケモンなの？）、私は勝手に休憩入れて、
娘は変なテンポでブートキャンプ。
うーーん、新しいのはまたまたキツイ
キツイ分だけ、ビリー隊長の励ましが熱いです
ビリーバンド使うなんて先の先です。
ＤＶＤの中のみんなのバンドはゴムが伸びているのではと思うくらい扱えている。
時々辛そうな人もいるけど（そうだよね～）
ラストはスローに音楽に替わってパワーストレッチ。
またまたビリー隊長の手こねが見れます。
美しく手を返すそうです。
なんか最後は宗教じみてました。
皆で声を合わせていろいろ言うんだけど、「エイゴワカリマセーン」でした。
英語が堪能な方がブログにＵＰしてくれないかしら。
そしてもちろん最後はお決まりフレーズ＋ハグ大会でした


今日もハードでした
ブログを書いている今も腹筋が痛いように感じます。
もしかして、ビリー隊長のカメラ目線による笑いすぎによる腹筋痛だったりして。
体重の数値に動きは無いけど、体脂肪率は１％くらいは減りました。これって




ポイント１０倍ですよ


今日のお菓子ピーナッツチョコレート３個。。。まあまあかな