バタバタママ（*^o^*）

月の半分、１５日目をしました
まだ続いているなんてすごいです（自画自賛）
いまさっきしたのでまた【最終プログラム】です。



今日は一分間だけという腹筋をがんばってみました。
スクワットトラストもまあまあ形になってきたと娘に誉められました。
やっと腹筋の痛みも無くなり嬉しいです。
依然、ビリーバンドは使えてません。
使えて無くても充分に運動になってます。
娘は最後のストレッチになると途中参加してきて「ビクトリー」だけしてやった気になってます


今日は頑張っている私に夫がアイスコーヒーを作ってくれました



このコーヒーです。
届いてから気付いたのですが、無糖だったんです。
少し甘いのが好きなのでガムシロップを入れてもらったのですが、
夫が思い切って上の方から開けないで、
銀紙が付いている途中の大きいところを開けてガボッと入れてくれたんです
甘～い缶コーヒー×３くらいです。ありがとう
コーヒーはディープで美味して、夏のアイスコーヒーと言う感じです




５倍だそうです



今日のお菓子ピーナッツチョコ３個・シュークリーム