バタバタママ（*^o^*）

今日は塾帰りの娘とワークアウトしました。
娘も先週の怠惰な１週間＋食生活で少し太ったようです。。育ち盛り
１８日目は【腹筋プログラム】をしました。



腹筋プログラムの序盤のツイスト攻撃はまあ、かわせたのですが、
横になっての本番の腹筋運動はきついでした。
ヨガマットが無い我が家は、替わりに「お昼寝ふとん」で頑張ってみました。
フローリングよりは楽だけど、ふとんだと横になると眠りモードがやって来て。
お腹がきつく感じたので効果があるかも
腹筋プログラムでは、ビリーバンドを使わなかったんですね。。すっかり忘れてました。

私にとってちょっと朗報
スーパーとかで買い物している時に鏡に写るお尻の位置が少し高くなったような。
今もお尻に筋肉痛があるのでお尻に自然のガードルが出来るのかなと期待しています
娘曰く、気のせいじゃないって。。。



今日も５倍です
昨日イトーヨーカドーでバンド付き１２９００円で売ってました。
キャッシュバックの確認は忘れました。。


今日のお菓子ピーナッツチョコ４個・昨日の残りのバースデーケーキ小さ目一切れ