三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

​​​会員になっているスポーツジムの水素水サーバーが新しくなりました。​


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それによって何がどう良くなったのかは分かりません。というか使い勝手が少し悪くなったように思います。


​でも大事なのは水素水の効能です。活性酸素を除去する効果が水素に期待できるといいます。ただし、一定以上の（相当量の）水素が水の中に溶存していなければ、効果はほとんど期待できないし、そもそも水素水には公的な定義というものが存在しない、というのが国民生活センターの見解です。​


​ですので、ジムに設置されたサーバーからの水素水を飲んでも健康効果はほぼないと思っています。ただし、１カ月の利用料が千円で、それで冷たい水が無制限で飲めるなら、ということで契約しています。​


​例えば、500ccのペットボトル入り緑茶やスポーツドリンクが1本100円だったら、月に15回ジムに行けば1500円かかります。それに比べれば、買う手間も含めて安いという判断です。もちろん、ジムに行く頻度が少なければ話は別になってきます。私M-65は多い月なら20回以上行くので。​


​2リットル入りのスポーツドリンクが150円だったとすれば、500cc当たり約38円ですから、15回ジムに行くと570円とかなり経済的にはなります。ただし、夏はハードにトレーニングすればするほど、補給しなければならない水分の量は増えるため、何だかんだで千円に近づいてしまいそうです。​


ジムの水素水は、容器さえ持っていけばいいし、お代わり自由、そして何となく健康に良さそうだという「錯覚」によって一定の支持を得ているのでしょう。

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水素水を入れる容器はアルミのものがいいそうです。

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