Precious Precious

　ただでさえ肩の力を抜くのがヘタで、万年首から背中が痛くて困っています。運動も必要だとは感じています。でも家にいても緊張が取れないのはキツいです。何でこんなに緊張するんだろう？

　そこで？最近新しく見つけた癒しが「マスク」です。東京のホテル（モントレだったかな？）のアメニティにあったものを持ち帰ってきてそのままにしてあったものを使ってみたら、とても気持ちよくて。そしてパックの10分間、マンガ「コスメの魔法」に書いてあった「肩凝り解消ストレッチ」をしてみました。
　これがびっくりするほど力がぬけるのです。こりゃあいい！と早速パック買ってきました。いろいろありすぎて困るけど、今使っているスキンケアのメーカー（全国地域婦人団体連絡協議会・略して「ちふれ」。安くて詰め替えようが売っていて品質安全だから愛用）の「美容液シートマスク」にしました。絞れるくらい美容液がたっぷり。京都の千枚漬けみたいです（笑）。10分経っても乾かないんです。そしてその間は腕や背中を思い切り伸ばして深呼吸。肌の乾燥対策もバッチリだし、何より「気持ちいい」という感覚でこれは欠かせないものになりそう。
　それにしても、心底力を抜けるようになりたいです。

　あ、今更ながら「コエンザイムQ10」に強烈に惹かれています…本当に効果あるのかな。