Precious Precious

　天気のいい土曜日。ちょっと寝坊しましたが、寝ることが何よりも好きで人生の半分以上睡眠に費やしていた自分にしては午前中から活動するなんてすごいことです。青空が広がっていたらすかさず洗濯、布団干し。掃除やアイロン掛けも一気にやっちゃいます。休みの日に家事ができるなんて幸せだなあ、って前なら億劫にしか思わなかったのに変わるもんだなあ。きれいにすると気分がよくなるからね。睡眠にしても、体は緊張しているから疲れてるけど体が求めてないってことだろうな。（寝てもいいけど悪夢見るしね。）ちょっとハードな暮らしでも平日規則正しくなったから健康になってきてるんだろう。

　夜はちょいとお出かけだったので何か美味しいものが食べられるかな♪と思ったけど、ラーメンの気分になって写真はなし。五目ラーメンでたっぷり野菜を補いました。その代わり最近読んでいる本をご紹介します。





「月のリズムセラピー」城谷朱美著／日貿出版社


　いつも元気をくれるともだち・chiekoさんが教えてくださった本で、すぐ読みたい！と思って速攻買ったもの。女性の身体と月の満ち欠けとの関係や、幸せな生活のための習慣術などが書かれています。一日１つずつ読むのが楽しい。ホルモンバランスが月齢と関係するってのも驚きでした。生活のアドバイスは全部実行ってのは難しいけれど、読むだけでも心構えが変わる気がします。心の霧が晴れるような言葉も書いてあって、この本のおかげで救われた気持ちになれて何度も繰り返し読んでいます。chiekoさん本当にありがとう。昨日は満月でした。曇っていて隠れていたお月さまが10時頃から姿を現しました。（実はまん丸に見えなくて明後日あたりが満月だと思っていた・汗）これから少しずつ月が欠けていきます。身体をゆるめて穏やかに暮らしたいと思います。とは言え、ここ何日か肩だけじゃなくて歯に力が入って食いしばってしまいます、苦しい～～～。わたしはつくづくストレスを貯めるのが好きみたいです。へその下の「丹田」というところに力を入れると上半身の力が抜けるそうなんですがうまくいかない。湯船につかって、ラベンダーの香りで少しでもリラックスしよう。紅茶はダージリンのオータムナル、刺激的なものより穏やかな味を求めています。

　土曜日の夜、もうしばし楽しみます。