調布マラソン
【夜ランの証拠】初の夜ラン12km達成!! 所要時間は1時間10分なので時速約10km。フルマラソンはこれの4倍の距離と時間を走るのかと思うとゲッソリ。家から多摩サイを北上していくと、約3kmごとに橋が架かっている。いつもは2本上流にある是政橋までを往復サイクリングするのだが、今日はジョギングなので1本上の稲城大橋までの約5kmを走ろうと決意。ところが、稲城大橋に差し掛かったところで、前を走っていたランナーを勢いあまって追い抜いてしまったため、つい見栄を張ってしまいそのまま上流の是政橋まで走ってしまった。【夜ラン証拠2】往路は勢いで走ったが、復路になると疲れと後悔から一機にダレた。歩いて帰っても家は5km先。歩いて帰るには遠い。そこで後ろ向きに走ったり、スキップしたり、時にはシャドーボクシング(←ボクシング歴ゼロ)など色々な走り方を試しながら家路を急いだ。そこで気付いた事・・・スキップは楽だ~!!自転車でいうダンシングに近い。長距離スキップはきついが、短距離ならかなり楽して距離をかせげる。帰りは1/3ぐらい夜の多摩サイをスキップして帰った。本日のジョギング距離:12km次なるジョギングは・・・・未定。さっ、風呂はいろ~