昨日新たな抗がん剤の点滴を受け、一晩寝かせても体調不良などがなかったので、無事、退院することができました。
やっぱり娑婆の空気は美味いぜ！
迎えに来てくれた父の車に乗り込み、今回の入院中にずっとフェイスブックで励まし続けてくれた高校以来（つまり30年来）の先輩に、無事退院した旨報告する。
この期に及んで、かなり涼しくなってきてるから風邪ひかないように、とほぼ即レスで更に気遣ってくれた。なんてありがたい。
自宅に着いて、荷物をある程度片づけたら、その先輩と出会った母校の近くのツルハまで歩いて行って買い物。
目的はトイレスタンプクリーナー。
ジョンソン スクラビングバブル トイレスタンプクリーナー 漂白成分プラス ホワイティーシトラスの香り つけかえ用 38g／本 1パック（2本）
これホント楽。
薬剤が流れきっちゃったなー、と思ったらすかさずぺったんすれば、便器は常に真っ白、ピカピカ。
そのぺったん担当が、我が家では私なので、使い切ったら補充するのも私の役目。
私が不在でも両親は日々トイレを使うわけで、10日ほどの入院を終えて帰ってきたら、やっぱり入院する前にぺったんしてきた薬剤はすっかり流れてしまっていて、予備のつけかえ用もすっからかんだったので買いに行かなきゃ、と。
で、どうせなら鈍ってしまった下半身と体幹の筋肉を目覚めさせ、元気に歩く訓練もしておこう、と。
結果、
入院中、階段昇降はしてみたけど、治療に悪影響（時間的なものとか）あるなと思ったらやらないでいたからあんまり効果なかったっぽい。
そもそもまっ平らなリノリュウムの床をいくら歩いても運動になんかならんわな。
体組成計に乗ってみたら、筋肉量が1kgぐらい減ってしまっていた。
悲しい…orz
土曜日、岩見沢ウォーク（14km）歩くのにー。
