今日は家族で、左半身の利かない私が脱ぎ着しやすい部屋着を探しに、福住のイトーヨーカ堂へ行った。
この店は立体駐車場側と国道側にそれぞれエレベータがあって、これが店舗をまるまる幅いっぱいに横断することになる。
左半身の麻痺が治りきっていない体には、結構キツい。
キツいということは、鍛えられているということにもなる。つまりリハビリになっているということにもなる。
22:47現在、右ふくらはぎにいい感じの筋肉痛が来ている。
今だ、プロテイン摂取のタイミングだ。
【あす楽対応】味の素 アミノバイタル アミノプロテイン バニラ味 10本入パウチ (4.4g小袋×10本) 16AM2600
さっきザバスのプロテインミルクはまるまる1本飲んだけども。
とどめにアミノ酸強化タイプもとっとくか。