タウリンの力
昨日、帰りに晩御飯の材料を買おうとスーパーに寄ったら、お手軽サイズでお手軽価格の刺身用のタコ(ヤナギダコ)があったので、買って帰って角切りトマトと和えてオリーブオイルと塩かけて食べたんだけれども、そのおかげか、なんか今日は元気だった。タコと言えばタウリンという栄養素。タウリンはよく、栄養ドリンクに「タウリン1000mg配合!」とか謳われている、疲労回復にいいとされている栄養素だね。そのタウリン、タコ100gの中になんと1536mgも入っているんだそうで。だから大阪の人って暑かろうと寒かろうとやかまし…いや、元気なのか。勿論例外はいるけれども。でもタコ100gってどのぐらいだろう。昨日何g食べたか、もうパッケージ捨ててしまったからわかんないけれども。たこ焼きにしても酢の物にしてもたこわさにしても、そんな大量に食べるものではないし…たこ飯ならたくさん食べられるかな?この間、昔からの友達と呑みに行った日は「半夏生」という日で、タコを食べてスタミナをつける日らしいよ、と友に言われたのでタコの唐揚げ注文して食べたんだけれども、そういう風習になるぐらいだからタコの元気UP力は間違いなさそう。夏ばて予防に、タコいっぱい食べてスタミナをつけるというのもひとつの手かも知れませんね(^^)