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2007.03.28

久しぶりのヨガ

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：ヨガ・スポーツクラブ

今日スポーツクラブへ行ったらちょうどヨガのクラスの整理券を配っていたので久しぶりにやってみた。
このクラスはアロマオイルをたいてやるちょっとゆるめのリラックス効果が高いもの。
インストラクターがとてもいい感じの人でなんだか安心できる

最近ずっと家で夜ヨガをやっているけどやっぱりちゃんとインストラクターについてやると全然違う。
じっくりちゃんと体を動かせるし何より姿勢をきちんと保てるのだ。
これからもなるべくちゃんとクラスに出て体に覚えさせよう。

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Last updated 2007.03.28 23:30:23
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