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2013.11.12
テーマ：楽天写真館(356091)
カテゴリ：お出かけ
新宿までお出かけして帰りに駅の献血ルームに寄ってきました。 メール会員だともらえるという来年の手帳。 なにげにかわいくて来年これでいいんじゃないかという気がしてきた（笑）
今日は京王プラザホテルでの『砂糖と健康セミナー』というのに行ってきました。 最近やたら悪者にされる砂糖だけどそんなことないよ、いいやつなんだよ、という話。 「食べ物信仰・フードファディズム」という言葉は今回初めて知りましたが これを食べれば体にいい、これを食べると体に悪い、というのは確かに極端だな、と思います。 他に今日聞いてびっくりしたのが戦後と今とでは戦後の方が摂取カロリーが多いということ。 今は摂取カロリーは減っているけど消費カロリーもものすごく減ってるから 肥満や糖尿病が多いのだそうです。 日常生活の中での運動量が極端に減ってるんですね。 やはり運動は大切なのね。 あぁ。ウォーキング・・・最近行ってないな・・・  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.11.13 01:09:29
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