MERRY-GO-ROUND　

午前中はカキ氷作って食べたり
家事をしたりして午後からショッピングへ

少し児童館のプレイルームで遊んでから横浜へ行きました。

カキ氷の入れ物や
菜箸、タオルなど雑貨屋さんでお買い物
そしたら
突然どーんと大きな衝撃が下からきました
それで横揺れ。

ゆれ自体は大きく感じなかったのですが
結構長い時間ゆれていました
横浜駅にいたから震度もわからなかったけど
結構まわりは焦っている人が多かった

ちゃこたちは地震にうといのか
普通に買い物していました(汗）

自分では震度３～４位かな～と思っていたんですが
帰ってネットで見たら５強！ビックリしました

そのあとも普通に買い物をしていた親子。。(汗）

ジーパンを試着したのですが
やっぱりＳサイズでは太ももが大きく
ＸＳではウエストがきつい(汗）
やっぱりネックは腹だ！！！とほほ
ＸＳでもルーズなジーパンなら入るんですが
普通のストレートはボタンが閉まりません(笑）
ＸＳってインチにすると２５～２６位なのかな？
入るわけないか(汗）

インチではくと27だと少し大きめ。
でも26インチはたとえ入ってもぱつんぱつんしてしまうから
かっこ悪い感じ(汗）
２６．５インチ作ってください（←自分が痩せなさい～）笑

ダイエットの経過ですが
体脂肪はほぼ元に戻っています
あと1パーセント位かな！
やっぱりここの所動いているのが効いているみたい
ダイエットから3週間で体重も1キロ近く減
ペース的にはいいかなと思います☆
あとはおなか。
これは腹筋とかするしかないですよね(汗）

最近はヨガの本を購入したので
やり始めました
ダイエットにというか健康の為に。

ヨガをするときもちいい～！！です
体が伸びるし、肩こりとかにも効きそう。
おまけにおなかのサイズもダウンしてくれたら一石二鳥。
精神的にもいいみたいなので
できる日は続けようと思います♪ＤＶＤはまだ見れて無いけど(笑）

あとは体重を1キロちょっと減らして
下っ腹＆ウエストを3センチ位落としたい。
頑張ろう～！！

ここのところ夏ばてなのか食欲はいつもより落ちている感じ。
でもそれだと筋肉が落ちてしまいそうなので
食べて運動する。これで痩せたい～～～。。

水着を着るまであと1週間位かな？あ～～～！
腹をなんとかしてくれぃ～～(涙）