美と健康・・・・
美と健康だなんて永遠のテーマだわ~~最近・・・年を重ねるごとにすっごく健康には気を使ってるような気がする・・・自分が倒れたら家族が大変だもんね~って思って!!健康にはやっぱり食事、あたしはラッキーなことに料理が大好き!栄養を考えたりいろんなレシピ見たり・・・・健康に、ちょっと気をつける、気にするってことがいいのかも~それと、運動??ン~~~これは苦手~~~って思ってた。でも、自分のできることから!って思って今年に入ってからちょっとずつストレッチとか、毎日続けられるものをやってます。たったこれだけ?ってことでもいいと思います。自分の出来る範囲で続けてみようかなって美・・・・あたしは笑顔が大好き。だから笑顔が素敵なおばちゃん、おばあちゃんになれるように・・・・馬鹿みたいに?ニコニコしてるかも(笑)+---------------------------+▼@コスメ第1位輝きました▼▼日記を書いてポイントGET▼