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February 15, 2013
カテゴリ：*風水調律 ・ 健康
昨日の日記で
これから新しいことがはじまる云々と書いたのですが そのために 心がなかなか落ち着かなくて なんだかものすごく 神経が高ぶってしまい 夜 眠れないよ～   夜眠れないから 午前中やお昼間に眠くなってしまい 眠気に耐えられないために どうしてもお昼寝してしまうので さらに 夜 眠れなくなるという‥ 新しいことが決まる以前は 夜になれば 普通に眠くなり お布団に入って目を閉じて 目を開ければ朝というような毎日だったのに 現在は眠りにつくまで ２～３時間ぐらいかかっちゃう。 それでも定時には起きなくてはいけないので起きるのですが 睡眠不足でスタミナが続かないので やっぱりお昼寝したくなっちゃう。 う～ん 参ったなぁ～ 実は最近 お夕飯のあとに 濃いめのほうじ茶を飲んでいるのですが それも原因のひとつかしら  コーヒー紅茶ほどカフェインは多くないもののけしてゼロではありませんのと ティーバッグでいただいているのですが 夜なので １杯しか飲なまいのですが（寝ている時におトイレに行きたくなるので） １杯分だけで捨てるのがもったいなくて カップの中に長く入れちゃって それでいつも 濃くなるという‥ いずれにしましても 今は生活のリズム＆自分のペースを戻すことが先決だわ。 夜のほうじ茶はやめて 黒豆茶に戻して ここのところ運動もしていなかったし いい機会なので ジョギングでもはじめてみようかしら ちなみに黒豆茶はノンカフェインで 血液をさらさらにして ダイエットや美容に良いのだそうですよ   
peace & harmony of I  
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Last updated
December 16, 2014 04:59:22 PM
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