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調律トラベラー * 風水調律＆旅の日記（love tuning＆trip warp player ** *）

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学ぶ心さえあれば、
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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未来もどうなるものでもない。
いま　現在に
最善を尽くすことである。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

感謝と畏れを持ちなさい

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【手塚治虫】

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November 15, 2013

*夜の１１時に寝て運気をリセット＆UP ・冬は湯たんぽ

テーマ：暮らしを楽しむ(388254)

カテゴリ：*風水調律・健康

昨夜は久しぶりに　夜の１１時に寝ましたら

気分が　すっきり～

目覚めたあとの爽快感が　いつもと違いました。

私も人間ですので　いろいろ考えたり　悩み事などがあったりしますと　
それにとらわれて　夜　寝るのが遅くなることがあります。
また　夜遅くまでPCを触るのは　心身に良くないとわかっていても　
遅くまで触る時がありますし　なんだか気分が高ぶって　
なかなか寝られない時もあります。

実はここのところ　少しそうでした。

だからこそ昨日は　１１時前に眠気がきた時に　それに逆らわず
お布団に入りました。朝まで爆睡でした。

風水では　夜の１１時までに寝ると（またはお布団に入る）一日がリセットされ
運気が再生するのだそうです。確かに昔から　この時間前後までに寝ますと
次の日の心身の状態や　スタミナが違うことを実感していましたので　
教えを知った時には　納得したものでしたけれど

その時間が無理な場合でも　午後１０時～午前２時までの間の　
１時間でもかかるように眠ると良いそうです。ですので　遅くても
午前１時までに寝るように心掛けると良いでしょう。もし１時までに寝られなかった場合は　
昼間に３０分ほどお昼寝をすると　運気の再生を促せるそうです。

私の場合は　それこそ９時～１１時の間に寝るのが　一番　心身の回復を感じます。
１２時を越すと辛くなってくるかも。

いずれにしましても　特に気力体力が落ちている時には　
できるだけ１１時までに寝ますと　それらが　かなり回復できると思います。

今さらながら　それらを実感した　今日だったのでした