心の留め金を外して

久しぶりに、まゆみ先生のヨガクラスに行って来ました。

父の容態が落ち着いているので、思い切って。

行ってよかったです～。

ガチガチの心と身体がほぐれました。

あいかわらず硬い身体と筋力のなさに、危機感を覚えましたが、

それをきちんと認識して、少しずつ改善していくことが

必要だと思っています。

普通に生活していると、気づかない振りをして、

過ごせてしまうので。

私の場合、身体を動かす時間は、後回しにしてしまいがちですが、

これからも意識して、身体を動かす時間をもとうと思いました。

産後クラスの仲間と会ったことも、いい気分転換になりました。

ヨガの後、居心地のいいカフェで、優しい味のパンと

コーヒーをいただきながら、おしゃべり。

外に出ると、春の日差し。

瞳のきれいな子ども達と、保護者の方々が笑顔で送ってくれました。

父のことをたくさんの方が心配してくださって、色々な形で、

励まされています。

どうもありがとうございます。