心の留め金を外して

休みの日は、頭をからっぽにして、

子どもたちと自然の中へでかけています。

子どもと一緒に体を動かして遊ぶと

心も体も、ストレッチされるようです。

子どもと向き合うことは、自分自身と向き合うこと。

大好きだよ。

頑張ってるね。

よくやっているよ。

子どもたちによくかけている言葉は、

実は、自分自身にもかけている言葉だなと思います。

子どもたちを抱きしめるととともに、

自分の心も抱きしめています。

最近、早起きして、夕食の準備をする生活を再開しました。

５歳の息子が、１歳の頃から、早起き+夕食準備を

続けていましたが、娘を妊娠し、つわりで中断。

娘の育休から復職して４ヵ月たち、

少し落ち着いてきたので、再開することにしました。

下味をつけて、焼くだけにしておいたり、

仕上げにとろみをつけるだけ、

卵を加えて炒めるだけにしておいたり。

家に帰ると、朝の私が準備した料理がある幸せ。

泣いてすがってくる娘をあやしながら料理したり、

眠くなった息子を起こして無理矢理食べさせる

ストレスから開放され、帰宅後、ずっと笑顔で過ごせます。

就寝時間が早くなったので、早起きも苦になりません。

９月中旬に体調を崩し、危機感を感じてから、

日常生活を丁寧に暮らし、プライベートでは

なるべく目を使わない等、工夫をしています。

そのためblogも久しぶりのアップです。

体調は上向き、自分にとって大切なことが

だんだんクリアになってきました。

すごくいい循環になっていると思います。

慌てず、焦らず、諦めず、転んでも起き上がって、

なりたい自分の姿に向かって、一歩一歩進んでいく

人でありたいです。